Тревога.
Иногда происходят события которые выбивают вас из строя из-за этого даже хочется рвать на себе волосы и кусать локти.
Но прежде чем пытаться устранить эти чувства, остановитесь, подумайте почему вы так переживаете. Проживите это чувство и возможно совсем скоро к вам придёт мысль которая поможет изменить ситуацию. Бывает даже так, что у вас нет времени чтобы прожить эти чувства, вы как белка в колесе которая ничего не успевает. Навалилось много дел, не успеваете к сроку, а тут ещё и ребёнок заболел. И так далее.
Но даже делая действия можно сосредоточиться на своих чувствах, прожить ту боль которая в данный момент находится в вашей груди. После чего вы даже не успеете заметить как само собой все рассасывается. Будь это тревога, волнение, тоска, печаль, любой негатив. Вам через некоторое время станет лучше.
Так уж сложилось, что не возможно быть постоянно в ресурсе, тем более в больших городах, когда много источников негативной информации.
Помните, что принимать и отпускать очень важно.
Жизнь дана, для того чтобы проходить жизненные уроки, научится преодолевать препятствия, уметь договариваться, искать пути выхода. Без этого не как, когда стремишься добиться чего-то большего.
И сейчас когда я почувствовала негативные эмоции, тревогу, спросила себя - а как хочу я на самом деле? Прожить и отпустить или же долгое время избегать и все равно от них никуда не денешься, они будут тебя преследовать.
Отпустила и стало на много лучше.
Всем мира!