Привет! Я уже много лет работаю персональным фитнес тренером и нутрициологом, поэтому, думаю, данный блог будет полезен как интересующимся новичкам, так и профессиональным спортсменам. Со временем размещу рубрики: о тренировках, здоровом питании, культуре фитнеса в общем, а также новости этой сферы со всего мира – не заскучаем :) Буду рад вашему фидбэку и вопросам!
Почему фитнес, господа? Потому что быть здоровым всегда модно. Можно сказать, что это, своего рода, магия в нашей серой и скучной повседневности. Когда всё ваше тело может преобразиться к лучшему. Когда дух может окрепнуть и послать привычные апатию и уныние к черту. И даже имея проблемы со здоровьем – помогать себе. Что это, как не магия вне Хогвартса?
Фитнес – это всегда вклад в самого себя, в свое здоровье, красоту, силу (мышц и духа), иммунитет. Честно говоря, не могу сказать, что я ярый зожник или сижу на строгом ПП, нет, я человек. А не робот. Но если понимать, как работает твой организм, его физиологию, особенности анатомии, биохимические процессы, происходящие с употребляемыми продуктами, – это и не нужно, становиться роботом – не нужно.
Фитнес и правильное питание могут сделать из вас – лучшую версию вас. Наверное, поэтому энное количество лет назад я в это влез и вылезти уже не смогу.