Гормонотерапия без ошибок.
Если вы принимаете гормоны ЩЖ, то должны все делать правильно.
Дают ли гормоны прибавку веса и что делать, чтобы не наращивать жир?
Итак, вам назначены гормоны, потому что анализы и самочувствие показали недостаток гормонов щитовидной железы (гипотиреоз). А вы немного в панике, ведь есть мнение, что гормоны дают прибавку веса, да еще и здоровье может покачнуться…
Давайте развеем ваши сомнения.
Гормоны вам даются тогда, когда не хватает своих. А значит задача лекарств «вписаться» в ваше тело так, словно это не синтетическая таблеточка, а ваши собственные родные гормоны.
Во-первых, гормоны преимущественно принимают утром натощак (в редких случаях два раза в день). Вы должны знать, что принимать препарат нужно не тогда, когда вы проснетесь, а в промежутке между 5.30-8.00 утра. Это время наивысшей активности гормонов щитовидной железы и кортизола. И именно в это время препарат будет «вписываться» в ваши клеточки.
Даже если вы спите в это время, то примите препарат и продолжайте отдыхать.
Следующий пункт – гормоны пьют строго натощак, запивая достаточным количеством чистой воды. Завтракать можно минимум через 20 минут, идеально не раньше, чем через 30-40 минут.
А далее самое интересное. Вы не кофе пьете, а едите нормальную здоровую еду. Можно вприкуску с кофе.
Одновременно с гормональным препаратом нельзя принимать препараты для лечения различных проблем с желудком. Если они вам показаны, то сначала утром рано принимаете гормон, а уже через 40-60 минут лекарство для желудка.
Если вам показаны лекарства от гипертонии, которые принимают рано-рано утром или на ночь, то вы можете принять лекарство от повышенного давления раньше, чем гормональный препарат.
Если вы принимаете что-то для снижения веса (блокаторы жира, блокаторы калорий, клетчатку и им подобные препараты), то пьете их после завтрака. Никакого приема натощак утром!
Если вы пьете коллаген, аминокислоты или витамины группы В утром на голодный желудок, то либо между приемом гормонов и этими добавками должно пройти не менее 1 часа, либо эти добавки перенесите на прием натощак перед обедом.
Т.е. ничто не должно мешать усвоению синтетических гормонов щитовидной железы.
Следующий важный шаг – это помочь конвертации еще не активных, так сказать, гормонов Т4 в активный Т3.
Для этого у организма должно быть достаточно сил и ресурсов. Подробно об этом я напишу в своем телеграм https://t.me/EshSmelo. Уж простите, но здесь нельзя. Поэтому читайте там полную версию статьи.
А теперь о насущном. Как не поправиться на фоне приема гормональных препаратов?
А кто вам, собственно, сказал, что вы будете толстеть, принимая гормоны?
Гормоны щитовидной железы приводят ваш организм к утраченному балансу. Ваш метаболизм начинает работать правильно (повторю, если терапия идет хорошо). Вы возвращаете себе привычному энергичность и бодрость. А вместе с ускоренным метаболизмом естественно усиливается ваш аппетит. Только и всего! И не надо выдумывать, что вы толстеете от гормонов. Вы просто не умеете правильно питаться и контролировать количество съеденной вами еды. Но этому можно научиться.
Но я ни в коем случае не осуждаю вас. Напротив. Я хочу вам объяснить, почему вы вдруг начинаете толстеть, принимая гормональные препараты.
До диагностики гипотиреоза вы долгое время жили с ним. Мучились, страдали, но жили. Ваш обмен веществ существовал на низких оборотах. Вы с ним сжились. Скорее всего, и аппетит уже стал приучен к этому низкому уровню метаболических процессов. Жир набирался, но постепенно. А тут бац! Гормоны начали тормошить вас: больше энергии, больше желаний, больше аппетита... Вы еще не поняли, как правильно себя вести и жить с нормальным уровнем гормонов, точнее вы забыли уже, как это. И просто начинаете больше есть, поддаваясь аппетиту. Но двигаться больше не стали! Потому что ленивая п… не хочет. Вот вам и плюс на весах.
Когда же вы возьмете себя в руки и обернете гормонотерапию себе на пользу, то увидите, что оказывается с этим не только жить лучше, но и обрести стройность проще.
Поэтому, милые мои дамы, если вам показана терапия гормонами ЩЖ, то знайте, вы можете быть не жертвой болезни, а победителем: стройной, красивой и легкой.
Просто начните меняться. Возьмитесь за себя. Предлагаю, первым делом, скорректировать питание. Сбросив первые 5 кг вам захочется большего. Именно так происходит у моих подопечных в группах сброса веса. Кстати группа на 7 недель идеально подойдет тем, у кого есть гормонотерапия и лишний вес. Приходите пока программа работает!
Минус 40 кг, минус 33 кг, минус 24 кг! Почему они худеют, а вы нет? Реальные результаты моих пациентов в телеграме: https://t.me/+AktrsS-i61MxYzk6
Если Вам понравилась статья не забывайте поставить "лайк" и подписаться на канал!
Будьте здоровы, дорогие женщины и мужчины!
Дорогие друзья, пишите ваши комментарии. Помните старую русскую поговорку "Чем богаты, тем и рады", так вот и в комментариях, каждый делится тем, чем богат: кто-то пишет добро, а кто-то льет негатив.
Если у Вас срочный вопрос, а в комментариях я могу не ответить пишите мне: Вотцап: номер +79509100153
Телеграм: https://t.me/AleksandraPetrovicheva
Я всем желаю успехов. Если вам нужна помощь диетолога и психолога, я жду вас на консультацию, пишите мне в вотсап,вайбер на номер +79509100153. Я в телеграме: https://t.me/EshSmelo
Мои клиенты не уходят от меня, не похудев, потому что я всем желаю добра от всего сердца!
Внимание! Все материалы в этой статье имеют исключительно информационный характер и не являются заменой консультации специалиста. Любые решения по изменению рациона питания, сдачи анализов согласовывайте со своим врачом.