Хозяевам кошек знакомо чувство удовлетворения, когда после возвращения с работы они видят ожидающего на пороге пушистого любимца.
Когда мы берём свою любимую мурлыку на руки, разговариваем с ней и гладим её, мы быстро приходим в состояние полного расслабления.
Согласны? Замечали за собой такое? Уверена, что да — каждый владелец кошки прекрасно знает это ощущение.
Ученые подтверждают, что поглаживание домашнего пушистика действует на человека успокаивающе и помогает быстро обрести душевное равновесие.
Исследования доказывают, что в этот момент уменьшается образование гормонов стресса.
Кроме того, кошки отлично чувствуют эмоциональное состояние хозяина – стресс, раздражение или душевную боль. Они реагируют на это с особым сочувствием.
Доказано также, что наблюдение за домашними кошками и котами успокаивает сердечный ритм и понижает давление крови.
Люди получают удовольствие от наблюдения за плавными действиями милого и любимого пушистика: как кошки вытягиваются во сне, мурлычут, закрывая глаза, вылизывают шерстку, играют с собственным хвостом, разминают лапки.
Все действия удивительно пластичные и спокойные.
Спокойствие передается и хозяину.
Чем чаще хозяин наблюдает за поведением кошки, тем больше он расслабляется.
Обратите внимание, как мурлыка изучает окружающий его мир. Если ваша кошка летом ездит с вами на дачу, вы, скорее всего, замечали, как она принюхивается и разглядывает каждую травинку.
Если кошка находится в квартире, она с удовольствием подолгу сидит у окна, внимательно наблюдая за всем, что она видит.
Давайте учиться у наших кошек! Учиться расслаблению и спокойствию. Попробуйте сделать также: выйдя на прогулку, рассматривайте каждое растение, каждое дерево, каждую птицу. Такая прогулка отвлекает от тревог и забот и хорошо расслабляет.
Если за окном идет дождь, обратите внимание на поведение кошки. Она свернется уютным клубочком в постели около хозяина и начнет мурлыкать.
На некоторое время забудьте обо всех делах и составьте мурлыке компанию. Почувствуйте, как от нее исходят волны спокойствия, и проведите в постели несколько часов.
Читайте, слушайте расслабляющую музыку, дремлите. Такое времяпровождение с кошкой нельзя назвать скучным – после него окажется, что напряжение пропало, и появились свежие ресурсы для идей и работы.
Наши милые пушистики научат расслабляться и восстанавливать ощущение равновесия.
Поэтому чаще ласкайте кошек, обнимайте их, гладьте и играйте с ними.
Делайте это осознанно, а не машинально, получайте удовольствие и расслабляйтесь.
Доверьтесь своему пушистому тренеру!
Друзья, сейчас Дзен — крайне нестабильная площадка. Вполне возможно, что через некоторое время я перестану здесь публиковать свои статьи и выкладывать видео. Пока что всё очень неопределённо. Поэтому на всякий случай приглашаю вас в свои группы на других платформах:
Группа "Нос, хвост, лапы" в Телеграм:
Группа "Нос, хвост, лапы" в Одноклассниках:
А еще приглашаю вас в свой новый Телеграм-канал ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, на котором вы найдёте действительно полезные, интересные, а порой и необычные советы!
Если хотите узнать подробности обо мне, авторе этого канала, то приходите на мою личную страничку в Телеграм: