Я брела по берегу Финского залива и смотрела, как солнечные зайчики отражаются от водной поверхности. Дул лёгкий бриз, чайки свободно и легко кружились в его потоках, и я ощущала, что окончательно прихожу в себя. После пережитого сильнейшего стресса, всех волнений и тревог последних дней, после паники, накрывшей меня утром, снова возвращалась к нормальной жизни.
Давно заметила, что в любой сложной ситуации, когда кажется, что не справляюсь с навалившейся лавиной проблем, интуитивно иду к воде. Это может быть река, канал, озеро, море, залив – большой разницы нет.
Главное - рядом плещется вода, я ощущаю ее особенный запах и могу смотреть на синеву волн. Возле неё восстанавливаюсь морально и физически, мысли приходят в порядок, ощущаю прилив сил и жизнь уже не видится такой сложной.
Не представляю своей жизни без воды! Мне жизненно необходим утренний душ, который помогает проснуться и заряжает энергией на весь день. Нужны регулярные поездки в отпуск на побережья тёплых морей, а ритуальный километровый заплыв в бассейне — это моё личное ежедневное удовольствие, которое я не променяю ни на что!
«Пятый элемент»
В философии Древнего Китая существует теория 5 элементов У-Син: в основе нашего мира лежат 5 первоэлементов, каждый из которых имеет свою уникальную энергию, а все вместе они создают целостность мироздания.
- Дерево: весна, рождение жизни, зелёный, эмоция гнева, ветер;
- Огонь: лето, жизненный рост, красный, чувство радости, жара;
- Земля: конец лета и золотая осень, развитие, жёлтый, задумчивость и влажность;
- Металл: глубокая осень, накопление, белый, состояние грусти и засуха;
- Вода: зима, сохранение жизни, чёрный, ощущение страха и холод;
Всё существующее вокруг нас имеет природу того или иного элемента. Они находятся в постоянном взаимодействии и перетекают друг в друга. Гармонизация человека внутри этой «пятёрки» позволяет сохранить здоровье, обрести долголетие и познать мудрость жизни.
Найди свою «дверь» в энергию
У каждого из нас есть «ведущая» стихия, от которой мы максимально зависим. Она является своеобразным «ключом» к природной энергии и позволяет очень быстро восстанавливать силы. Это собственный вход в энергетический мир – двери, которые открыты для нас всегда.
В моём случае ведущая – водная стихия, а для одного из моих знакомых – профессионального альпиниста, таковой является земля. Он ходит в горы уже более 50 лет, в его «послужном списке» - покорение всех восьмитысячников мира. Таких людей в среде альпинистов называют «снежными барсами».
Несмотря на солидный возраст – 73 года, мой знакомый полон сил, активен, здоров и находится в прекрасной физической форме. Он проводит в Гималаях, Тибете, Тянь-Шане, Памире, Андах и на Аляске не менее 9 месяцев в году, а возвращаясь домой, снова стремится к вершинам. Только там ощущает себя счастливым и дышит полной грудью, а в остальное время ждёт новой встречи и каждую ночь видит во сне горы…
Мы всегда подсознательно знаем, какая стихия «наша» и стараемся привнести её в свою жизнь.
Некоторые обожают посидеть возле костра и мечтают иметь дом, в камине которого радостно потрескивают дрова. Другие любят ощущать свежее дыхание ветра на лице и чувствовать, как волосы разлетаются под его порывами. Ну, а третьих не вытащить из моря, а в доме у них постоянно журчит небольшой фонтанчик.
Проанализируйте, что радует больше всего вас и вашего ребёнка - определите ведущую стихию для себя и своего малыша. Она поможет вам быстро восстановиться и оказать поддержку ребёнку.
Ну, а я заканчиваю этот пост и пойду-ка наберу себе ванну с пенкой!
Поделитесь со мной в комментариях, как вы восстанавливаете силы и душевное равновесие? Есть ли у вас подобные личные «фирменные рецепты»?