мне все больше нравится то время, когда на работе я могу посвятить себе. развитию, интересам, мыслям. я лишь недавно ощутила колоссальную разницу в подходе. если раньше я делала это делала через осуждение и недовольство собой, то теперь я перешла на иные рельсы. я делаю, кайфуя. я признала, что у меня реально есть время для себя и своих дел в течение рабочего дня! я признала, приняла и теперь не негативя и не мучаясь я делаю свои дела. да, я как и ранее успеваю сделать все по работе, я как и раньше провожу встречи и решаю вопросы, но теперь я осознанно трачу часть времени на свои личные интересы. и мне это нравится. я делаю домашнее задание по английскому, слушаю лекции, пишу рассказы, встречаюсь по личным вопросам. все изменил подход.
буквально недавно я услышала фразу, которая мне очень понравилась: все в нашей жизни есть решение. радоваться, грустить, делать не делать, как долго и как глубоко. все зависит от нашего решения. так вот только теперь я решила, что перестану себя мучить за то, что во время работы делаю свои дела. я ведь их по сути и раньше успевала делать, только чувствовала постоянную вину и дискомфорт. теперь же я решила, что перестаю себя терзать этим чувством, тем более, что я не прекращаю решать нерабочие задачи на работе. и это высвободило мне массу энергии и сил, и даже подарило мне радость. а как я помню, радость в мелочах, а жизнь - процесс. решение - это инструмент осознанного человека. по всей видимости, в свои годы я наконец-то стала осознанной и разрешающей себе принимать честные для себя решения.
сегодня на работе сделала домашку по английскому и послушала полезный семинар. сделала документы по семейном предприятию, и созвонилась по дочкиному вопросу.
вчера купила билет в МСК на спикера, и в Питер на концерт. в питер еду с одной очень яркой и интересной девушкой. умеющей проявляться, быть интересной и открытой с людьми любого уровня. мне точно эта поездка будет полезной в рамках моей глобальной мечты.
сегодня у меня урок английского. скоро закончится курс по грамматике, буду определяться, что делать дальше в этом направлении. но, чтобы не скучать (хотя когда это я скучала), я приобрела вчера новый интересный курс по нейрографике. мне нравится рисовать, меня это очень успокаивает, я расслабляюсь и переключаюсь на режим наслаждения и процесса.
в вс буду подбивать результаты сентября. по предварительным данным двигаюсь в правильном направлении. в любом случае, каким бы ни случился результат, мне мой нынешний путь доставляет огромное удовольствие. у меня яркая интересная, насыщенная жизнь, я занимаюсь интересным делом, я здорова, я могу позволить себе многое, я методично закрываю неприятные напрягающие меня вопросы, я пишу в удовольствие и танцую для себя. я могу сказать, что я счастлива. это ли не один из самых желаемых результатов любой терапии?!
сегодня зафиксировала для себя интересный инсайт: как воспринимает зависть наш мозг. оказывается, когда мы завидуем, мозг воспринимает это для себя как стрессовую ситуацию. в результате он делает все, чтобы не привести нас к тому, чему мы завидуем, оберегая нашу психику. и уж тем более, делает все, чтобы мы этого вообще не получили, тк иначе с нами вообще может случиться коллапс. забавно? но ведь если задуматься, то так и получается. слишком умный и заботливый этот механизм). и так же с деньгами, если есть страх больших денег, то, чтобы не дай Бог не потерять их ненароком, мозг, оберегая, будет делать все, чтобы доход не рос. ну, а зачем лишние переживания психике. пока все привычно, все понятно и предсказуемо. и может, даже сложно на маленькие доходы жить, но хотя бы это уже адаптировано и привычно! еще, мозг стрессует, когда мы слишком радуемся. для него нет различия очень плохо или очень хорошо - он пугается одинаково, тк это непривычное новое и, возможно, опасная ситуация... ухожу на выходные с осознанием этих мыслей.
На выходные:
английский, массаж, спорт, прогулка, перебрать шкаф ,заказать дочке линзы, написать рассказ...