Мы часто задаемся вопросом «что приготовить?» и у меня есть ответ ! Для вкусного и полноценного , сытного завтрака вам понадобятся следующие ингредиенты , которые есть на кухне у каждой хозяйки : Подготовка : Рецепт: Сбалансированный , вкусный и простой в приготовлении завтрак готов . Приятного аппетита !
Мы часто задаемся вопросом «что приготовить?» и у меня есть ответ !
Для вкусного и полноценного , сытного завтрака вам понадобятся следующие ингредиенты , которые есть на кухне у каждой хозяйки :
- яйца
- Помидор
- гречка
- овощи
- зелень
- немного топленного масла
Подготовка :
- Выбор овощей осуществляется на ваш вкус-тут можно и капусту и брокколи, в моем случае это обычный огурец.
- Помидоры при желании очистите от кожуры. Для этого достаточно сделать на них надрезы , залить кипятком на пол минуты , затем погрузить в ледяную воду и вуаля-кожица сходит одним движением руки )
Рецепт:
- Помидор нарезать мелким кубиком
- Яйца взбить
- Заранее разогретую сковородку смазать небольшим количеством топленого масла
- Отправить в сковороду помидоры и потушить их до мягкости (1-2мин)
- Следом отправить яйца
- Держим на среднем огне под закрытой крышкой до готовности (2 мин)
- Гречку отварить (10-12мин)
- овощи нарезать , посыпать зеленью
- выложить все на блюдо методом тарелки
Сбалансированный , вкусный и простой в приготовлении завтрак готов . Приятного аппетита !
