В течение жизни боль от разрыва отношений переживает каждый человек, без исключений. Развод или расставание с любимым человеком, глубокий конфликт с родными, разрыв отношений с лучшей подругой… Как православному человеку пережить это с минимальными потерями?
1. Не загоняйте боль внутрь. Пропустить этот этап, к сожалению, не получится. Если хочется плакать, поплачьте. Но при этом не забывайте молиться, пусть даже через силу. Очень помогает молитва Пресвятой Богородице «Утоли моя печали».
2. Не старайтесь в острую фазу разрыва встретиться и поговорить с человеком, с которым расстались. Это можно делать только на ясную голову и спокойным сердцем, иначе рискуете получить дополнительную порцию унижения и боли.
3. Если разрыв давно назревал и стал лишь логическим завершением долгих конфликтных отношений, не пытайтесь всё вернуть. Мысленно скажите: «Я отпускаю этого человека». И поставьте точку, даже если вам кажется, что это – огромная ошибка. Если Господь дал каждому из нас свободу воли, то мы тем более не можем заставлять человека делать или сохранять то, что он не хочет.
4. Бывает, что супруги или молодые люди, у которых есть романтические отношения, по многу раз расходятся и снова сходятся. Но опыт показывает, что с каждым разом у них все меньше взаимного доверия, и со временем они все равно расстаются, либо переходят к отстраненным, формальным отношениям, когда каждый живет своей жизнью. Не стоит доводить до разрыва, а если уж он произошел, не надо метаться.
5. Главную боль причиняет не сама ситуация, а навязчивые мысли о том, что вы что-то сделали не так, допустили ошибку, либо, наоборот, обвинения другого человека (в измене, в том, что не ценит, не понимает и т.д.). От этих мыслей так просто не отмахнуться. Логике и аналитике они, пока бушуют эмоции, поддаются плохо. Но можно попытаться их вытеснить молитвой. Заметили, что навязчивая мысль снова вползает в голову - прочитайте 3-4 молитвы, псалмы. И так каждый раз.
6. Не обесценивайте себя жалостью к себе. Не надо думать: «Как я теперь одна?», «Да кому я нужна с детьми?», «Меня больше никто не полюбит». Лучше постарайтесь почаще говорить «Слава Богу за всё!», закажите благодарственный молебен Господу. Бог точно лучше нас знает, что пойдет нам во благо, а что нет. И вполне вероятно, что нынешний разрыв отношений лишь уберегает вас от какой-то беды или расчищает место для более глубоких и доверительных отношений.
7. Если мучают мысли о разлучнице (или разлучнике), терзает ревность, ни в коем случает не желаем ей (или ему) зла. Наоборот. Скажите: «Господи, прости этого человека, благослови все добрые его начинания, спаси и сохрани от всякого зла!». Это убережет вас от грехов обиды, осуждения, гнева и пожелания зла, а, кроме того, поможет лишить душевную боль «топлива» в виде злобных мыслей, от которых больше всех страдаете сами.
8. Не стоит адресовать Богу свое недовольство сложившейся ситуацией. Не надо требовать от Него ответа, вопрошая «За что?» и уж тем более не стоит обижаться на Бога и отворачиваться от Него. Повторюсь: Господь всегда руководствуется нашим благом, Ему известно наше будущее, которое закрыто от нас. Поэтому любое Его решением принимаем со смирением. И также смиренно продолжаем молиться.
9. К утешительной силе молитв, исповеди, Причастия прибегаем не время от времени, а постоянно. Некоторые один разок в храм сходили, пару дней дома помолились, и все бросают, дескать, не помогло. Но мы же понимаем, что разрыв отношений сродни серьезной болезни, которая много времени копилась и зрела внутри. И лечение может потребовать не меньшего времени.
10. Простите. Это самое сложное, но необходимое действие. Приучите себя ежедневно просить у Бога благословения для человека, с которым расстались.
11. Сделайте выводы из полученного опыта, но только тогда, когда боль утихнет. В конфликте никогда не бывает виноват лишь один человек. Кто-то в большей степени, кто-то в меньшей, но ошибки совершали оба. Проанализируйте свои, чтобы впредь их не совершать.
☦️ Позитивный Батюшка ☦️ Священник Антоний Русакевич - подпишитесь