Несмотря на то, что пробиотики – это натуральная биодобавка, которую можно использовать для поддержания общего состояния здоровья в системе здорового образа жизни, есть несколько правил их приема, которыми не стоит пренебрегать
- Какой пробиотик подойдет именно вам, частоту приема и длительность курса пробиотикотерапии должен всегда определять врач.
- Чтобы усилить эффект терапии, во время приема пробиотиков нужно придерживаться определенной диеты и режима питания. Подробнее о них расскажет врач.
- Если вы принимаете какие-то лекарственные средства, одновременный прием пробиотиков также нужно согласовать с доктором, так как компоненты лекарства могут подавлять жизнедеятельность бактерий;
- Терапия у детей и у взрослых отличается – нужно обязательно учитывать состав пробиотика, концентрацию флоры, частоту и длительность приема и возможную непереносимость отдельных компонентов у детей разных возрастов.
- При появлении симптомов непереносимости и аллергии – тошноты, рвоты, диареи, сыпи и т.д. – необходимо прекратить прием пробиотика и обратиться к специалисту.
До или после еды?
Это один из самых частых вопросов, который возникает перед началом пробиотикотерапии.
Доказано, что распространенная рекомендация приема пробиотиков натощак является необоснованной, так как при этом живые микроорганизмы попадают в агрессивную среду желудка, в частности, раствор соляной кислоты. При отсутствии защиты в виде пищи значительный процент бактерий может погибнуть.
Более правильным будет прием препарата во время еды или сразу же после, так как это позволяет значительно повысить выживаемость микрофлоры в желудке и двенадцатиперстной кишке.