Всем доброго...
Сентябрь! Мой любимый месяц! Месяц возможностей и начинаний!
Всех с началом золотой, щедрой, многообещающей осени! Летнее расслабление прячем до следующего года, активизируем деловую активность и обновляем цели. Всем добра и удачи!
Я начинаю новую рубрику. ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ! Точнее - рубрику об эмоциях.
Психология прошлого века изобиловала попытками теоретического осмысления эмоций, многообразием подходов и классификаций (Г. Бреслав, К. Платонов, А. Леонтьев, П. Экман, Г. Шингаров, К.Э. Изард, Ч. Дарвин и др.)
Можно с уверенностью сказать, что материал, который мы будем в рубрике использовать, имеет мощную теоретическую базу. Попробуем применить теорию на практике с максимальным извлечением выгоды.
Предлагаю начать с Кольца эмоций Р. Плутчика. Хотя кольцо больше походит на цветок (на рисунке).
Основных эмоций - 8. Они во второй линии круга. Каждый лепесток показывает трансформацию эмоции в процессе развития.
Например:
Я очень торопилась в офис, чтобы сдать проект на конкурс, но опоздала на 5 минут из-за транспортных проблем. Досада! Из объявления на дверях узнаю, что следующий приём документов только через неделю. У меня уже не досада, я злюсь! Но ведь проект придется пересогласовывать, подписи станут неактуальными. Это уже не злость! Я в гневе!
Заметили, я привела в пример эмоции с одного лепестка, которые постепенно возрастали по накалу? Но возможна динамика в обратную сторону: от аффекта к его утиханию. А возможно развитие от центральной линии в любую сторону.
Во внешнем круге прописаны сложные эмоции, возникающие при пересечении базовых. Например, сочетание гнева и настороженности, злости и ожидания могут привести к агрессии.
В следующей статье этой рубрики мы пообщаемся на тему гнева, поговорим об экологичных способах выражения гнева, об его нужности для человека.
А сейчас предлагаю пройти диагностику гнева с помощью Опросника выраженности гнева (STAXI) Ч. Спилбергера.
https://psytests.org/confl/staxi.html
Если вы хотите получить анализ результатов тестирования, пишите мне vk.com/psiholog_proforientolog