(продолжение двух предыдущих постов)
Продолжаем двигаться от Неудачника к Удачнику.
Кто такой «Удачник»? Успешный человек.
Тот, у кого все получается легко и с первого раза? Так бывает, но далеко не это признак успешности. В чем измерять успех?
Сколько денег – признак успешности?
Сколько машин, квартир и домов?
Какой образ жизни?
Предлагаю измерять успех по ощущению СЧАСТЬЯ внутри вас.
Вот Формула СЧАСТЬЯ:
Мысли +Эмоции + Действия + Результаты = Достаточность + Добавка
1. Мысли. В вашей голове преобладают:
- творческие идеи,
- светлые оптимистичные мысли,
- хвалебные и благодарственные оды самому себе, людям, миру, Богу
- вдохновляющие мечты, желания, намерения, цели, планы
- вы знаете, что на своем месте, идете своим путем, целиком и полностью реализуете предназначение
2. Эмоции. Вы чувствуете преимущественно:
- радость, удивление, интерес
- вы счастливы и хотите этим делиться с другими
- вы в гармоничных отношениях с собой, людьми, миром
- вы ощущаете личные границы, вам комфортно, вы умеете говорить «нет»
3. Действия. Вы чаще всего:
- оказываетесь в нужном месте в нужное время. Вовремя.
- «Хочу – Могу –Делаю» - это про вас
- «Подумал – сделал». Вы думаете ровно столько, чтобы вовремя принять правильное решение. Даже если вы ошибаетесь и что-то не получается, вы расцениваете это как необходимый опыт, делаете выводы и идете дальше.
- Вам хватает силы воли для активных действий. Вы не нуждаетесь в «волшебных пинках»
- вы умеете чередовать здоровое напряжение с отдыхом и расслаблением
4. Результаты. Вы имеете в жизни:
- измеримые материальные результаты. Их можно увидеть, потрогать, ощутить всеми органами чувств
- вы приобрели их, занимаясь любимым делом
- материальные блага приходят к вам через других людей
- вы наслаждаетесь не только результатами, но и процессом их достижения
- вы отдаете часть материального результата на благотворительность
5. Достаточность. Вы чувствуете:
- благодарность за то, что уже имеете: себе, людям, Богу
- вы исходите из того, что у вас уже все есть. Бог позаботился о вас и наделил всеми необходимыми ресурсами, внутренними и внешними.
6. Добавка. Вы ощущаете, знаете:
- Я счастливый, самодостаточный, осознанный, целостный человек. Но мне хочется играть дальше, и я ставлю новые цели. Ведь это так интересно – быть Творцом! Жизнь продолжается! Я есть!
Идеальная формула. Как-то слишком все сбалансированно, гармонично. Но если пропустить хотя бы одно слагаемое, конструкция будет «хромать».
В этой формуле в контексте Урока Неудачника нас интересует связка Действия и Результаты. С точки зрения науки чтения по рукам пальмистрии заваленный Урок неудачника - это отсутствие внятных действий и ощутимых результатов.
Первым шагом проработки этого Урока в предыдущем посте мы назвали принятие.
Второй шаг – Отпустить!
Отпустите весь свой прошлый опыт! Этот урок выбрала ваша душа, и вы неизбежно должны были провалиться в яму бездействия. Сначала нужно поваляться в грязи, а потом выбраться в князья. Начните с сегодняшнего дня. Спасибо прошлому, вперед в настоящее и будущее!
В моем курсе по визуальной психодиагностике, который стартует осенью, мы будем через специальную медитацию отпускать прошлый опыт. Пока вы самостоятельно можете найти инструменты, техники и окончательно выдохнуть груз вины, обид, сожалений, злости на себя, родителей, бога…
С чего начать действовать?
В Психологии есть инструмент «Колесо жизненного баланса». Автор техники — американский миллионер и мотивационный коуч Пол Дж. Майер. Он выделил несколько базовых сфер жизни человека и предложил оценить каждую из них. С помощью «Колеса баланса» проанализируйте текущее положение дел и спланируйте задачи на будущее (инструкцию найдите в интернете).
Выберите для начала самую ущемленную и забытую сферу жизни. Например, здоровое тело. В расслабленном состоянии послушайте «голос» своего тела». Первое, что придет, берите в дело. Запишите цель: например, пойти на массаж. Найдите рядом с вами центр здоровья, запишитесь на массаж. После того как сделаете, поблагодарите себя и поощрите. Поделитесь радостью с тем, кто порадуется вместе с вами и подбодрит. Психологические поглаживания всем нужны.
А еще сделайте генеральную уборку! Начните с квартиры. Все, что лежало годами – долой в переработку. Вещи на вырост или «когда похудею» (потолстею). Старые приборы, ждущие ремонта (либо почините). Все, что «жалко, пусть полежит». Старые контакты в телефоне, если вы даже не можете вспомнить, кто такой «Петя» или «Клава». Заваленные тетрадями, книгами, бумагами столы – разобрать!
Почувствуйте, как дышится в обновленном пространстве. Похвалите и поощрите себя.
В следующей статье – Третий шаг трансформации Неудачника в Удачника. Всем удачи! За «сердечко» благодарю!)