Кто читает мои нечастые статьи о психологии, знает, что мне интересен этот аспект жизни.
Сегодня статья о чрезвычайно адекватном поведении, полезным владением себя, о - Ассертивном поведении.
Что же такое Ассертивность?
А давайте разберём для начала типичные определения поведения, которые часто встречаются в жизни. И так:
С какими поведением человека мы обычно сталкиваемся в жизни?
💥 Как правило поведение бывают Пассивное, Агрессивное, смешанное Пассивно-Агрессивное и Манипулятивное
- Пассивный человека - избегает конфликтов, не отстаивает своих прав, легко подчиняется решениям других.
- Агрессивный человек - требует всего и сразу, не учитывает интересы других, навязывает любыми методами свою точку зрения, часто враждебен
- Пассивно-Агрессивный человек - не выражает копит свои обиды, в тайне вынашивает планы мести, по разным причинам саботирует просьбу бездействием или агрессивным отложенным действием.
- Манипулятивный человек - провоцирует другого на действия выгодные ему, лицемер, любит затрагивать личностные особенности оппонентов переведя их в виде шутки - сарказма в недостатки, тем самым восхваляя себя на фоне как ему кажется недостатков других.
Человек с Ассертивный поведением - это человек уверенный в себе.
💥 Навык уверенности в себе, это значит выражать свои чувства и мысли открыто, прямо, честно средствами не затрагивающими, а уважающими права других. Отстаивания личных границ независимо от оценок окружающих. Умение контролировать свои эмоции и поведение.
Любопытно, на одном из бурж ресурсов генерации нейросети картинок по тексту, вставил кириллицей "Ассертивное поведение"
Результат:
Нейросеть сгенерировала множество картинок, большинство из которых - образ В. В. Путина
💥 Ассертивные люди самодостаточны, они показывают другим, как они хотели бы чтобы с ними обращались. Вы действуйте, общаясь в обществе, изначально из чувства самоуважения, Если ваши действия не несут никому вреда, то любое ваше действие априори правильное. Вы, как и любой человек, можете совершить ошибку, признав её, попросив прощения один раз и по возможности исправив её.
💥 Итак, Ассертивное поведение - несёт в себе только положительные дивиденды. Одним предложением такое поведение можно охарактеризовать как - позитивное поведение человека, демонстрирующего самоуважение и уважение к другим.
Однако в некоторых национальных и организационных культурах предпочитают более пассивных граждан, а уверенность рассматривают, как неподобающее поведение человека. Но надеюсь, это не про тебя, мой дорогой читатель.
Как получить в свой арсенал навык Ассертивного поведения? Поведения уверенного в себе, в своих желаниях человека?
Стоит попробовать тренировать своё поведение, например, использую шесть правил всем известного в России психолога.