Я записала для вас новое аудиозанятие. Это комплекс с мантрой СО ХАМ. Мантра – это потрясающий инструмент в йоге, который очищает и исцеляет наш ум, защищает ум, меняет энергию, воздействует на наше тело и пространство вокруг. Воспевая мантры или даже просто слушая их, вы получаете доступ к божественному творческому духу, приносите гармонию в свой разум и тело, и сонастраиваетесь с божественной энергией. Мантра создает определенное качество вибраций, которое человек постигает. Это код, это формула. Мантры очень благоприятно воздействуют на наше сознание, этому есть множество подтверждений в научных исследованиях. Именно мантры передают нам глубинную суть йоги. Мантра СО ХАМ обладает очень мощной силой, позволяет практикующим эту мантру соединиться с Высшим в медитации. СО означает (GOD) Бог ХАМ означает (I am) Я есть СО ХАМ означает Я (индивидуальное Я) есть БОГ Йога говорит о том, что Бог находится внутри нас, что мы часть Бога, и нам нужно познать себя, через свою личную практику прийти к осознанию этого. На планете Земля Душа ищет связи с Богом. Йога – это союз, это связь с Богом. При этом Йога находится за пределами религий. Атма – наша индивидуальная душа, Параматма – вселенская душа (Высший Атман). Мокша (Нирвана, Кайвалья) – это освобождение, соединение нашей Души с Вселенской Душой. Практики йоги позволяют прикоснуться к этому состоянию, в частности практика мантры СО ХАМ дает возможность почувствовать соединенность с Бесконечностью, единение с Вселенской Душой. Комплекс с мантрой СО ХАМ подходит абсолютно для всех, даже для тех, кто никогда не практиковал раньше. В нем собраны в определенной последовательности простые и одновременно мощные техники, которые подходят для начинающих и очень тонко работают с нашим сознанием. Практика включает в себя произнесение мантры вслух, шепотом и про себя, а также с движением, пранямы, в том числе задержки дыхания, концентрацию на звуке, на дыхании, на визуальном образе. Этот комплекс дает совершенно потрясающий и очень глубокий эффект. У вас обязательно получится. Просто садитесь с прямой спиной, закрывайте глаза, включайте запись в наушниках и следуйте за голосом. В каждый момент вам будет понятно, что именно нужно делать. Если у вас появятся вопросы, если вам просто захочется поделиться или если вы решите практиковать мантру СО ХАМ на регулярной основе, вы можете написать сообщение. Я обязательно отвечаю, когда появляется время. Для записи на индивидуальные занятия также пишите в личку.
Ссылка на аудиозапись: