В последнее время в интернете набирают популярность курсы и различные тренинги по практике осознанных сновидений. Цена, между прочим, немалая. Что же привлекает людей в данную плохо исследованную область нашего существования?
В этой статье я хочу выразить свое личное мнение и никому его не навязываю. У меня большой опыт как обычных сновидений, так и осознанных и даже полуосознанных (если так можно назвать частичное осознание во сне). Да, не скрою, что такие сны более заманчивы: они яркие, запоминающиеся, необыкновенно красивые. Это и привлекает людей - из дома можно отправиться в путешествие по иным местам, городам, в космос.
Но по моему мнению, эта «развлекаловка» уводит людей от самого себя еще дальше.
Итак…Осознанное сновидение характеризуется тем, что сновидец осознает, что сновидит. Это может произойти спонтанно или быть вызвано практиками и упражнениями.
Польза:
- возможность обучения. Например, спортсмен может легко воспроизводить в осознанных сновидениях сложные движения, такие как катание на лыжах или гимнастику, этот тип обучения приведет к более высоким результатам;
- творческое вдохновение. Некоторые писатели или художники используют яркие сны для работы;
- лечение. Многие люди с помощью таких сновидений избавляются от болезней, кошмаров, других фобий;
- удовлетворение желаний, игра. Полеты во сне, созерцание иных миров, возможность создавать свои миры. А также удовлетворение плотских желаний.
Осознанные сновидения являются невероятным искушением, не только потому, что человек - «бог» в мире своих снов (грез), но и потому, что чувства в таких снах обостряются до предела. Невозможно забыть восторженные ощущения от созерцания красот иных миров.
Все вышеприведенные примеры пользы осознанных снов в большинстве случаев относятся к миру материальному. Для того, чтобы действительно найти доступ к бессознательному требуются долгие годы тренировок. Некоторые духовные практики достигают результата (например, индусы, шаманы или тибетцы в йоге сновидений). Но для европейского человека, потерявшего в цивилизованном мире свое Я, польза остается лишь на физическом, материальном плане. Некоторым лишь слегка удается приоткрыть дверь подсознания.
Я бы сказала, что осознанные сновидения - это такой же эксперимент человечества, как и генная инженерия (вот совсем свежая новость, например: ученые вырастили модель 14-дневного человеческого эмбриона без использования яйцеклеток и сперматозоидов). О подобных открытиях можно долго спорить, гадая, к чему они приведут. Также и с осознанными сновидениями. Человек проникает в ту область, где его могут подстерегать опасности, к которым он не готов.
Обратимся к негативным сторонам:
- чтобы добиться действительных результатов, нужно долго и тщательно (годами!) тренироваться, учиться и развивать себя духовно во всех направлениях. Вряд ли это по силам современному человек, у которого время уходит как песок сквозь пальцы. А углубившись в созерцательность в мире осознанных сновидений он не получит желаемого, не познает себя;
- в большинстве случаев человек стремится получить удовольствие в таких снах, так он компенсирует скучную жизнь. И правда - это даже лучше, чем компьютерные игры - создаешь миры, живешь в них. Но это не более, чем игра в прятки с самим собой;
- опасности. Неподготовленный человек может потеряться в мире бесконечных фантазий. Также могут возникать сонный паралич, галлюцинации, потеря ориентации и пр.
Сознательное-бессознательное
Самым большим вредом я считаю игнорирование обычных сновидений при практике осознанных. Юнг считал, что сновидения (обычные) - «особенно удобный материал, потому что мы в них не вмешиваемся». (К.Юнг. Символы сновидений в процессе индивидуации). В интернете много пишут о том, что такие практики позволяют исследовать собственное бессознательное. Я считаю, что это не так. Ведь само понятие - «осознанные» сны подразумевает сознательность, осознание умом того, что видишь (или создаешь). В таком случае бессознательное уступает место сознательному, и мы уже не можем проникнуть в его тайны.
Вот распространенный (научно доказанный) факт - такие сновидения помогают избавиться от кошмаров. Да, это так, потому что, осознав, что кошмар есть только сон, можно легко от него избавиться. Но есть одно и очень большое НО!
Кошмары являются сигналом бессознательного (как боль в теле), что с человеком что-то не так. И вместо того, чтобы проработать проблему, он просто выпивает таблетку обезболивающего. Конфликт все равно вернется, раз бессознательное стучит в дверь. Совсем другое дело, если человек в осознанным снах (под контролем хорошего психолога) будет использовать сны для устранения этих фобий. То есть мало сказать самому себе - это просто сон. Надо проработать кошмары, встретиться со своими фобиями и одолеть их.
Осознанные сновидения - сложное искусство (по мнению Дона Хуана из книги К.Кастанеды). Я не противник осознанных сновидений, и имею большой положительный опыт с ними, но все же, по большей части отрицательно отношусь к такой практике по причине неподготовленности человека. Мне грустно осознавать, что в большинстве случаев осознанные сны используются для получения удовольствий. Еще грустнее, что на этом научились зарабатывать. Я всегда остаюсь при мнении, что истинное знание дается бесплатно.
Несомненно, польза такого вида снов в духовных практиках велика и при должной тренировке можно выйти на уровень подсознания, чтобы найти нужную информацию. Я бы посоветовала практикующим оставаться в таких снах по большей мере наблюдателем.
Напоследок сброшу ссылку на полезную аудиокнигу «Тибетская йога сна и сновидений».
Не обязательно что-то практиковать, можно прослушать и попытаться понять, зачем нужны осознанные сновидения согласно тибетской традиции.
https://www.youtube.com/watch?v=wDqfrEWLTyA&t=2741s