В топ - 5 "Самые отвратительные состояния в жизни" точно входит феномен безответной любви. Шутка в том, что специально в эту ситуацию никто не входит. Человек осознает себя уже безответно влюбленным и безумно несчастным. Вместе с этим осознанием хочется разрешить ситуацию т.е добиться какой-то определенности.
Сегодня говорим только о диспозиции : парень влюблен - девушка не влюблен
И даем конкретные рекомендации, как начать себя нормально чувствовать.
Прелюдия
Парень знакомится с девушкой, где и как неважно.
Важно, что парень лично с девушкой общается т.е весь арсенал ее феромонов, экивоков и "чистых, как слеза ангела" улыбок на него действуют. Действуют, значит, что уже в момент знакомства парень решает, что общение, жизнь, секс, ипотека и дети с этой девушкой сделают его счастливым.
Важно, что с момент знакомства девушка вступает в доверительное общение с парнем. Ее эмпатию и способность смеяться над его шутками парень воспринимает, как гарантированное указание на то, что она тоже будет счастлива от общения, жизни, секса, ипотеки и детей с ним.
Дальше прямо или косвенно парень дает понять девушке, что жаждет романтического общения с ней. В этот момент небеса обрушиваются на его голову дождем из острых ножей. В ответ на признание или более чем прозрачный намек девушка оглашает свой вердикт. Эти вердикты типичны и повсеместны:
Ты классный и.т.д , но я сейчас не готова к отношениям. Давай дружить.
Человек не влюблённый поймет, что это прямой отказ. Вздохнет и сильно заморачиваться не будет. С влюбленным мужчиной происходят прямо противоположные явления.
Развитие сюжета
После слов девушку про "Давай дружить" мужчина обнаруживает себя в состоянии сознания "безответная любовь". Он точно знает, что любит, но принять тот факт, что не любят его не может. Начинается сталкинг и невротизация.
Парню кажется, что если :
- Он будет писать по сто раз на дню как бы "нейтральные" сообщения
- Приглашать девушку на как бы "нейтральные" встречи
- Предлагать девушки как бы "нейтральные" услуги
- Дарить ей как бы "нейтральные" подарки
То она его совсем не нейтрально полюбит его и броситься на шею
Это сталкинг. И если в нем очень упорствовать, то очень скоро вас пошлют на три буквы.
Кульминация
Исходя из тщетности своих попыток т.е девушка продолжает гнуть линию дружбы и парня начинаются психофизиологические проявления "безответной влюбленности":
- Минус сон
- Минус аппетит
- Плюс желание выпить или что хуже
- Ментальная жвачка т.е ежеминутное думание о предмете влюбленности
Преобладание негативных мыслей с их абсолютизацией " Я никчёмный и меня никто не полюбит", "Я могу быть счастлив только с ней" , "Я недостаточно стараюсь, чтобы она меня полюбила".
Это невротизация.
В зависимости от типа личности и психологического бэкграунда могут преобладать либо соматические, либо физиологические проявления. Наша задача эти симптомы снять.
Снять, значит, перевести вас из состояния «безответно влюбленного» т.е не совсем адекватного человека, в состояние адекватного человека, который четко осознает проблему и знает, как с ней справляться.
Развязка
1. Убрать триггеры
Вы все время думаете о девушке и подкрепляете свое негативное состояние тем, что просматриваете ее социальные сети и перечитываете вашу переписку. Это чистый мазохизм.
Безумно сложно, но без применения воли нужно результата не добиться. Поэтому:
Не заходите в ее социальные сети
Уделите все отправленные ей сообщения, чтобы не перечитывать
2. Отвлечься
Друзья, наверняка, советуют вам отвлечься, по житейский они абсолютны правы - внимание необходимо переключить. Как отвлекаться решать вам, но лучше, если в отвлечениях будет физическая нагрузка.
3. Сублимировать
Знаю по себе, что в период "безответной любви" пробивает на творчество. Поэтому выписывайте, вырисовывайте свои чувства. Любовь пройдет, а вот нечто честное и прекрасное вы миру оставить можете. Творчество буквально вылечит вас.
4. Дать себе время
Продержитесь без общения с этой девушкой месяц. Дайте сознанию остыть. Скажите себе, что вернетесь к этому вопросу спустя время. Если это настоящая любовь, то она никуда не уйдет.
За это время ответьте себе на некоторые вопросы:
Как часто с вами получаются подобные состояния? Если безответная любовь норма вашей жизни, то проблема не в конкретной девушке, а в вас. Поэтому лучше идти к психологу и прорабатывать этот вопрос.
- Зачем вам отношения конкретно с этой девушкой ? Чего вы от нее хотите через месяц, год, десять лет ?
- Почему вы не можете быть счастливы без ее ответной любви ? Какие потребности может закрыть ее любовь ?
В конце я хочу поделиться своим оценочным суждением, которое точно не претендует на истинность.
Если девушка сразу не включается "зелёный свет" и обставляет ваше общение разными "но", то ничего хорошего из этой ситуации для вас не выйдет. В лучшем случае вы будете использованы.
Если чувства к вам не возникли у девушки в момент знакомства, то в дальнейшем они не появятся. Влюбленная девушка точно сама будет инициировать контакт, и искать встречи с вами.
В "безответной любви " нет ничего плохого, только если она не сценарий жизни. Вы учитесь принимать то, что в жизни могут быть обломы и находите свои способы справляться с горестными чувствами.
Подписывайтесь на мой хардкор Telegram канал Ловушка для тараканов . Там все без купюр и названо своими именам.
Автор: Богомолов Евгений Михайлович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru