Что я делаю, если отлавливаю себя в состоянии лени и прокрастинации. В начале я стараюсь не совершать эти 2 ошибки: 1 ошибка. В приступах прокрастинации и лени заставлять себя.
Мне прям пахнет насилием. Действие против собственной же воли. Если вам нужно что-то сделать, а сил и желания на это нет, я задаю себе вопрос «А надо ли это? И если надо, то кому надо?». 2 ошибка. В приступах прокрастинации и лени заниматься самобичеванием.
Прежде всего я стараюсь не корить себя, за бездействие, а понять, какое действие не соответсвует моим ценностям. Что я делаю из того, что не хочу и почему я это делаю. И если вместо исследования причин заниматься самобичеванием и обесцениванием, то до причин не добраться никогда. И лень будет возникать с такой же регулярностью.
Затем останавливаюсь и даю себе время разобраться почему я сейчас нахожусь в этом состоянии? Я не знаю зачем мне куда-то идти? Я не знаете куда мне идти? Я не знаю, как мне достичь того, куда я иду?
Что я делаю, если отлавливаю себя в состоянии лени и прокрастинации.
В начале я стараюсь не совершать эти 2 ошибки:
1 ошибка. В приступах прокрастинации и лени заставлять себя.
Мне прям пахнет насилием. Действие против собственной же воли. Если вам нужно что-то сделать, а сил и желания на это нет, я задаю себе вопрос «А надо ли это? И если надо, то кому надо?».
2 ошибка. В приступах прокрастинации и лени заниматься самобичеванием.
Прежде всего я стараюсь не корить себя, за бездействие, а понять, какое действие не соответсвует моим ценностям.
Что я делаю из того, что не хочу и почему я это делаю.
И если вместо исследования причин заниматься самобичеванием и обесцениванием, то до причин не добраться никогда. И лень будет возникать с такой же регулярностью.
Затем останавливаюсь и даю себе время разобраться почему я сейчас нахожусь в этом состоянии?
Я не знаю зачем мне куда-то идти?
Я не знаете куда мне идти?
Я не знаю, как мне достичь того, куда я иду?