Телефон пикнул и замигал. Ольга протянула к нему руку и посмотрела на экран.
- Как тебе отдыхается? Как Дубай? Как местные мужчины? Познакомилась уже с кем-то? - два последних вопроса показались ей явно лишними. Дашка как всегда проявляла заботу вперемежку с легкой бестактностью. Но Ольга прощала подруге ее мелкие слабости. В их отношениях было понимание и поддержка, поэтому она научилась спокойно относиться к редким неприятным моментам, когда Даша пыталась нарушить ее границы. И сейчас был тот самый момент.
- Все хорошо, милая, спасибо. Я долетела, устроилась - Ольга осознанно проигнорировала вопросы про мужчин. - Мне тепло, красиво и меня вкусно кормят - сейчас ей хотелось поделиться с подругой только этим.
Умение защищать свои границы было чем-то новым в ее жизни. И сейчас оно ей понадобилось. Жизнь как будто специально подбрасывала ей ситуации, в которых ей приходилось тренировать этот новый для нее навык. Всего пару лет назад она бы начала смущаться. оправдываться или в который раз повторять подруге, что сейчас у нее период реабилитации после разрыва отношений и что ей пока не до новых знакомств, что было бы на данный момент уже ложью, учитывая последние обстоятельства. Обсуждать же с подругой произошедшее прошлой ночью она пока не была готова.
Сегодня она просто не считала нужным отвечать там, где она не хочет и повторять там, где уже все было сказано. Она просто тихонечко улыбнулась про себя Дашкиной попытке выведать чуть больше, чем Ольга хотела рассказать ей сегодня. Чрезмерное любопытство подруги было ей понятно и вызывало лишь тепло и доброту. Ольга умела ценить дружбу, любить подруг и быть терпимой к их мелким слабостям и недостаткам.
Она выросла в мире женской конкуренции, где пропагандировалось женское противостояние и борьба за мужчин, где считалось, что самца надо завоевать, получить любыми, иногда даже не очень экологичными способами, а если получила, то держать крепко, вцепившись в него обеими ручками с наманикюренными пальчиками. Большинство женщин в ее окружении считали, что мужчин на всех не хватит и поэтому каждая женщина воспринималась ими как потенциальная соперница. В таком окружении, ее умение искренне любить и ценить других женщин, видеть в них единомышленниц, сестер и подруг, казалось каким-то совершенно не вписывающимся в контекст отношений, принятых в социуме. Впрочем она всегда была немного «странной». Ольга твердо верила, что на женщин можно положиться и женщинам можно доверять. Кроме этого, она чувствовала, что дружба с другими женщинами наполняет ее теми их качествами, которых не хватало ей.
Например в дружбе с Дашей она всегда наполнялась ее трезвостью, прагматичностью и умением на все смотреть очень рациональным взглядом, твердо стоять на ногах, все заранее планируя и расписывая. Вот Даша никогда бы не оказалась в «бесперспективных отношениях» как она их называла. В ее мире , в отличает от Ольгиного, все было «серьезно», с хорошим здоровым расчетом и четким планом на много лет вперед. Муж, уверенно продвигающийся по карьерной лестнице, двое прекрасных детей, третий ребенок в планах, ипотека на квартиру и маячащая впереди постройка дома на Новорижском шоссе, поездка к морю всей семьей пару раза в год. Немного скучновато - да, но зато все понятно и очень стабильно и предсказуемо. Ольга так рационально жить никогда не умела. Ее жизнь до недавнего времени была наполнена взлетами и падениями, «эмоциональные качели» буквально еще год назад были ее реальностью.
Завтрак в любимом Интерконтинентале с видом на Марину поднял ей настроение. Не смотря на понимание правильности принятого решения - прекратить все контакты с Максом - ей было немного грустно. Она вспоминала свои ощущения, глубину контакта и нотка сожаления явно прозвучала в аккорде ее чувств. Тело ощутило тепло от воспоминаний. Это было странно - в перый раз в своей жизни, столкнувшись с бессилием и невозможностью, она не испытывала страданий, только легкую грусть. Внутри себя она чувствовала, что пошла за зовом не только тела, но и души и поступила правильно. Правильно для сегодняшней себя.
В какой-то момент, когда Ольга уже допивала утренний горячий шоколад, она вдруг почувствовала вину. Как будто какая-то часть ее была не согласна с произошедшим. В игру вступила ее рациональная часть. Ольга уже была знакома с играми разума. Сейчас ее разум говорил ей, что она бессовестная женщина и что нельзя спать с женатым мужчиной, тем более на первом свидании. Нельзя заниматься сексом если ты не планируешь продолжения и долгосрочных отношений. И возникшие чувства к другому человеку должны в результате привести к браку, а иначе они не имеют места быть. И вообще мужчина должен женщину очень долго добиваться прежде чем получит «свое».
Ольга прислушалась к себе и задала себе вопрос - а чей это сейчас голос? Ответ не заставил ждать. Перед глазами всплыл образ бабушки, с которой Ольга провела значительную часть своего детства, потому что мама сначала была очень занята на работе, а потом устраивала личную жизнь. Ей было не до Ольги. Они развелись с папой когда ей было около трех лет, и с того момента много времени она проводила с бабушкой. Воспитанная в лучших советских традициях, бабушка не умела хвалить, постоянно критиковала за малейшие провинности и загрузила в Ольгу такой свод правил «как надо» а «как нельзя», что долгое время, при малейшем отступлении от бабушкиных правил, она начинала испытывать глубокую вину. Можно представить себе, какое чувство вины Ольга испытывала во время уже закончившегося на данный момент романа с несвободным мужчиной. Со временем это чувство выросло до таких размеров, что удовольствие, которое она до какого-то момента получала в тех отношениях, почти перекрыла выросшая до гигантских размеров вина.
Год работы с терапевтом не прошел даром. Она уже очень хорошо знала этот голос и научилась отделять свои правила жизни от заложенных ей бабушкой. Но иногда, в такие моменты как сегодня, происходило что-то, что отбрасывало ее назад. И не смотря на выросшую за последний год осознанность, Ольга ощутила себя виноватой.
Чувство вины всегда влечет за собой наказание. Виноватая - значит плохая. Если я плохая - значит я заслуживаю страдать и быть наказанной - эта программа связи вины и наказания, заложена с детства во многих из нас. В социуме принято искупать вину своей болью Мы уже можем даже так не мыслить сегодня, но заложенные в наше подсознание программы создают ситуации, когда мы бессознательно наказываем сами себя, когда мы испытываем чувство вины. Таким образом токсичная вина ставит нам запрет на успех, радость и счастье.
Именно это она вспомнила сейчас, как они с Еленой Александровной разбирались с ее виной и какие выводы из этой работы она сделала. Прожив еще несколько неприятных минут, Ольга сделала свой внутренний выбор. Сделав глубокий вдох и выдох, она почувствовала отпускание и облегчение внутри себя. Она дала себе разрешение быть такой, какая она сейчас. Да не идеальной. Зато очень живой и готовой жить легко и двигаться дальше. Она выбрала не испытывать чувство вины и дала себе на это право. Что автоматом означало личную независимость и достоинство.
Продолжение следует......
Начало истории читайте по ссылке https://dzen.ru/suite/f0ba7436-f45e-4420-8f22-78b43adbbcb0
Я Елена Фарбер - психолог, психотерапевт, энерготерапевт, автор книги «Истинная женственность».
Коротко о себе:
Имею высшее педагогическое и психологическое образования, обучаюсь гештальт терапии в МИГИП, знакома с различными терапевтическими подходами, которые интегрирую в своей практике. Специализируюсь на вопросах раскрытия женственности, сексуальности, любви к себе, повышения самооценки, поиска предназначения, отношений, эмоциональной саморегуляции. Помогаю выходить из сложных эмоциональных состояний, стимулировать положительные изменения в жизни. Говорю свободно на нескольких иностранных языках (английский, немецкий, итальянский).
►Подписывайтесь на мой YouTube канал и смотрите полезные для Вас видео
E-mail: Elena.farber77@gmail.com
Записаться на консультацию ко мне и получить психологическую помощь (Тел./WhatsApp): (+7 925) 741-89-41
#консультацияпсихолога #помогунаписатькнигу #творчество #какнаписатькнигу #саморазвитие #самопознание #счастливыеотношения #здоровыеотношения #баланс #гармония #советыпсихолога #женственность #процветание #женскиеденьги #любовьксебе #веравсебя #психологонлайн