Этот вопрос я слышала множество раз!
Вы уже много раз пробовали «выучить английский», но все время бросали? Ведь знаете, что «выучить» нужно, а заставить себя никак не можете?
Что не так?
- Самая распространенная причина.
Обратите внимание на саму постановку цели - хочу «выучить английский»! - такая формулировка цели уже в корне не верна. Нельзя взять и выучить язык, как прочитать книгу или посмотреть фильм. Это процесс всей жизни - всегда найдется что-то новое. И это должно стать частью вашей ежедневной рутины, как проверить почту или ответить на собщения.
Когда ко мне приходит новый студент, я всегда спрашиваю зачем он хочет начать изучать английский. Получив ответ на этот вопрос я вижу его источник мотивации.
И если я слышу ответ »,,, ну, чтобы общаться» «просто, чтобы знать» и тд, то я понимаю, что этот студент ненадолго останется у меня.
Потому, что на первом этапе у студента будет интерес и энтузиазм и ощущение, что все по плечу, подъем энергии. Потом постепенно энтузиазм спадет, и здесь должна подключится мотивация, и как следствие самодисциплина. А если изначально мотивация была «ну, просто чтобы знать, все говорят и я хочу», тогда студент начинает частично переставать выполнять домашние задания, опаздывать на урок, потом пропускать уроки, затем отпуск или завал на работе - и после больше он не вернется еще долго к изучению языка.
Наш мозг напрягаться лишний раз не хочет. И у вас найдется 1001 причина, чтобы не делать это. ведь конкретной цели изначально не было. И вообще, вроде бы вы уже что-то знаете и цель, можно сказать, достигнута. Только внутренняя неудолетворенность собой обязательно даст о себе знать в будущем.
Вот здесь начинается самое неприятное!
Некоторые студенты начинают винить себя и думать, что у них нет способностей к языку, и ставят крест на себе и своем дальнейшем образовании.
Есть еще другая категория учеников, которые винят других: преподавателя нынешнего - не замотивировал, прошлого- психологическая травма, а также жизненные обстоятельства, членов своей семьи и т.д.
В обоих вариантах, человек еще не скоро вернется на путь знаний, если вообще вернется. В любом случае формируется отрицательная программа, негативная установка.
Что же делать? Четко сформировать для себя цель, конкретную, желательно измеримую. Ответить на вопросы: «Для чего мне это?» и «Как поможет в дальнейшем?»
К примеру, английский нужен для работы, чтобы получить повышение или новую должность, в результате - больше денег, открываются новые горизонты и тд.
2. Другая причина - высокая загруженность.
Особенно, если ваша работа не монотонная, а требующая большой мыслительной активности и принятия решений.
Вообще, что касается работы, то интересная штука получается. Из личного опыта: если студент временно без работы - у него очень большой прогресс, но когда он выходит на новую работу - показатели эффективности обучения резко снижаются.
Если вы многозадачны на работе, вся работа на русском языке, а английский изучаете между делом - то вы не сможете на нем разговаривать, максимум читать.
Почему? Так устроен наш мозг, что для переваривания информации ему нужно время ничего неделания, а вы его все время загружаете, сюда добавьте повышенный уровень стресса, быстрая утомляемость, при котором в целом ухудшаются все когнитивные функции (память, скорость усвоения информации, мышление). Сюда же повышенные требоввания к себе, ведь как правило у таких людей это всегда так. И коктейль получается так себе.
Что же делать? Во первых нужно замедлиться. Медитация, прогулки на свежем воздухе. Обязательно нужно выделить время на отдых. Только отдых должен быть не потребление контента (телевизор, ютуб, соц сети), а именно отдых, желательно связанный с движением. Вообщем, уравновесить свою жизнь.
Во-вторых, выделить время для изучения, при чем фокус должен быть направлен, только на процесс обучения. Хорошая новость здесь в том, что если до этого вы уже успешно изучали язык, то процесс пойдет гораздо быстрее и проще, если же вы полнейший новичок - нужно пересмотреть приоритетеы и свой график. Здесь вновь возвращаемся к вопросу мотивации.
3. Третий стопор - предыдущий неудачный опыт.
Он часто тоже играет с нами злую шутку. Опять - таки наш мозг так устроен, что сталкиваясь с чем-то новым - он дает этому оценку: хорошо это или плохо. И если ваш первый опыт был неудачным, то программа загруженная в ваш внутренний мыслительный процессор будет с вирусом.
Очень частая история, прошлых «двоешников», которые никогда не делали домашнее задание и в принципе не научились учиться, ведь для этого нужна усидчивость и концентрация. Так вот, им особенно приходится плохо. Потому что, во-первых они уверены, что они недалекого ума и учеба не для них, у них плохая память и с ними сложно. а во-вторых, делать дз это скучно, неприятно и не нужно. Они не могут себя заставить сесть и сделать, проявить силу воли. И миллион более важных дел возникает на горизоние.
Что делать? Во-первых сформулировать правильную мотивацию, во - вторых провести разговор со своим внутренним ребенком. Конечно лучше делать это с психологом. Смысл практики заключается в том, чтобы обратить внутренний взор в себя, постепенно возвращаясь к своему прошлому неудачному опыту учебы, когда вы были еще ребенком. Одназначно есть начальная отправная точка, почему вы решили перестать учиться. Как правило это обида.
Так вот, мысленно подойти к себе маленькому, обнять и поговорить. Сказать ему, что ты его любишь, ты взрослый и можешь о нем позаботиться, выслушать его страхи, печали и горести. Сказать ему, что ты никому не дашь его в обиду. Обьясни, что прошлая установка «отказ от учебы» - это своего рода защита от травмирующих моментов. Он просто таким образом защищал как мог свою нежную и ранимую детскую душу.
Так вот это уже тебе уже не помогают, и не работает во взрослом мире, а только мешают. И теперь ты готов взять на себя ответственность за свою жизнь и свое образование, и не позволишь прошлым обидам мешать тебе жить сейчас. Прошлые вирусы - сейчас уже не страшны, потому что ты взрослый и сможешь легко с ними справиться.
Конечно, есть еще врожденные нарушения когнитивных процессов, но в этом случае необходима работа со специалистом.
Мы с вами рассмотели 3 причины «невозможности» выучить иностранный язык: неправильная постановка цели и мотивация, многозадачность и стресс, травмирующий опыт прошлого. К каждой причине, рассмотрели «экстренные методы» самопомощи. Тем не менее, эта тема настолько обширна и многогранно, что мы обязательно к ней вернемся в следующих статьях.