В нашем обществе, помешанном на продуктивности, очень легко попасть в замкнутый круг: проснуться, пойти на работу, выполнить поручения, может быть, сделать еще несколько дел и завалиться спать, а затем завести будильник, чтобы встать и сделать все заново. Однако исследования показывают, что увлечения, не связанные с "крысиными бегами", не просто приятная передышка для тела и мозга - они действительно приносят пользу психическому и физическому здоровью.
Если вам покажется, что в этой статье ничего нет подходящего для вас, взгляните на продолжение темы во второй статье, где предлагаются еще 15 вариантов хобби для женщин.
Почему хобби важно для женщин?
Хобби дает столь необходимый отдых от повседневных обязанностей, а также снижает стресс и укрепляет психическое здоровье. Они позволяют женщинам исследовать свои увлечения, рисковать и учиться новому. Хобби повышает уверенность в себе и дает чувство выполненного долга. Хобби также открывает возможности для общения, устанавливает связи и создает благоприятную атмосферу. Наличие хобби позволяет женщинам реализовать свои увлечения и внести значимый вклад в собственную жизнь, а также в жизнь других людей, будь то занятия спортом, творчеством, волонтерство или изучение нового языка. В целом хобби жизненно необходимо для укрепления общего здоровья и здоровой, счастливой жизни.
Эта статья облегчит женщинам поиск интересных хобби. Все, что вам нужно сделать, - это выбрать хобби, наиболее соответствующее вашим интересам и уровню подготовки, из тех занятий, которые нравятся женщинам всех возрастов. Так что давайте начнем прямо сейчас.
1) Прикоснитесь к своему внутреннему книжному червю
Учитывая огромное количество книг, вероятность того, что вам действительно будет нечего читать, практически равна нулю. Существует бесчисленное множество жанров и авторов, с которыми можно познакомиться и найти своих любимцев. Со временем, если вы перерастете определенный жанр или он вам просто надоест, всегда найдется что-то другое, к чему вы сможете перейти.
Кроме того, независимо от того, какой вид чтения вы выберете, вы сможете извлечь для себя много полезного. Независимо от того, предпочитаете ли вы читать художественную или не художественную литературу, огромное количество преимуществ, которые вы можете получить от чтения, несомненно, делает это хобби очень привлекательным. Благодаря чтению можно многому научиться, оно может сделать вас счастливее, сопереживать и даже продлить жизнь. Вряд ли можно найти что-то лучшее, чем это, когда речь идет о хобби.
2) Нарисовать картину
Нет художественного таланта? Не беда! Любой человек может получить удовольствие от рисования собственного леса из маленьких счастливых деревьев, даже если результат будет не совсем музейным. Запишитесь на курсы, если вы предпочитаете более структурированную среду, или возьмите набор кистей и красок в местном магазине, если вы предпочитаете рисовать в одиночку.
3) Наденьте танцевальные туфли
Вперед, к движению. Запишитесь в класс Zumba, чтобы попотеть, ищите танцевальные вечера в местном общественном центре, найдите приложение или онлайн-видеоурок, или возьмите своего партнера, чтобы покрутиться на кухне. Танцы повышают уровень эндорфинов и заставляют тело двигаться, что дает двойную порцию пользы для здоровья.
4) Заведите альбом
В нашу цифровую эпоху у многих из нас не так много фотографий, которые можно подержать в руках. Выйдите в офлайн и заведите альбом, который будет существовать не в облаке, а где-то в другом месте. Занятие творчеством приносит радость, и вы сохраните воспоминания для следующего поколения.
5) Поймать театральное увлечение
Даже если последний раз вы выходили на сцену в классном спектакле, никогда не поздно дать волю своим актерским талантам. Во многих населенных пунктах есть местные актерские труппы, которые приглашают начинающих бардов. Если вы пропустили прослушивание, то в крайнем случае можно воспользоваться старой доброй игрой в шарады.
6) Научитесь делать более качественные снимки
Смартфоны позволяют большинству из нас всегда иметь в кармане фотоаппарат, но мало кто из нас задумывается об освещении, композиции или даже о предмете съемки. Фотография может стать полезным хобби, даже если вы пользуетесь камерой в телефоне. А плоды своего труда можно даже превратить в предметы декора!
6) Знакомство с миром растений
Садоводство может быть полезно и для тех, кто живет в квартире, и для тех, у кого есть двор. Комнатные растения в последнее время пользуются популярностью, и это отличный вариант для тех, у кого нет открытого пространства, или для тех, кто живет в холодном климате. И не волнуйтесь, если вы не специалист по растениям: есть огромное количество растений, требующих минимальный уход.
7) Изучите оригами
Японское искусство складывания бумаги в причудливые фигуры предназначено не только для детей. Это отличное занятие для развития ловкости рук, им можно наслаждаться в комфортной домашней обстановке, и стоит оно не дороже бумаги, которую вы используете.
8) Изготовление украшений своими руками
Изготовление собственных украшений имеет два преимущества: Это поможет вам найти общий язык со своей творческой натурой, и вы получите множество комплиментов в свой адрес. А если вы решите использовать винтажные бусины и безделушки, то поиск подходящих материалов может стать половиной удовольствия.
9) Изучите азбуку каллиграфии
Чтобы вывести поздравительные и праздничные открытки на новый уровень, изучите каллиграфию. В некоторых библиотеках и художественных центрах проводятся занятия, но вы также можете приобрести собственные перья и тушь и найти бесплатные учебники в Интернете.
10) Подключитесь к видеоиграм
Не только дети могут наслаждаться видеоиграми. Попросите своих детей научить вас их любимым играм или попробуйте поиграть в онлайн-игры, если у вас нет собственной автономной системы. Игры-головоломки помогут сохранить остроту ума, а ролевые игры позволят почувствовать себя хозяином собственной книги историй.
11) Соберите пазл
Если и есть что-то более приятное, чем собрать последний кусочек головоломки, то мы этого не нашли. Пазлы могут быть самыми разными по сложности: от небольших, которые можно собрать за несколько часов, до гигантских, которых хватит на несколько недель. Кроме того, это веселое и доступное занятие для друзей и семьи.
12) Погоня за кайфом бегуна
Некоторые люди просто рождены для бега. Узнайте, относитесь ли вы к их числу! Начните с тренировок на 1 км и переходите к более длительным забегам или просто бегайте по кварталу. Бег приносит огромную пользу организму и психике, но перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом.
13) Приготовьте свое хобби!
Приготовление пищи, пожалуй, самое полезное из всех хобби, которые можно освоить, причем оно может быть как простым, так и сложным. Если вы обычно готовите еду в своем доме, попробуйте приготовить что-нибудь новое, используя другую технику или инструменты, которые вы никогда не пробовали, чтобы вернуть вкус вашим блюдам.
14) Расцветите свои навыки аранжировки цветов
Привнесите в дом атмосферу, научившись аранжировать цветы. Составление собственных букетов позволит сэкономить деньги по сравнению с покупкой их в цветочном магазине, а также продемонстрировать свою индивидуальность. Если вы живете в климате, где зимой трудно достать цветы, начните с шелковых цветов, которые помогут вам продержаться до весны.
15) Овладейте искусством деревообработки
Деревообработка может особенно понравиться тем, кто увлекается декоративно-прикладным искусством, но попробовать себя в этом деле может каждый. Найдите в своем районе курсы по деревообработке или столярному делу, которые помогут вам научиться безопасно пользоваться инструментами. Но будьте осторожны - острые инструменты, которые вам понадобятся, могут быть опасны без надлежащей техники. Поэтому всегда можно начать с малого - украшение заготовок красками и бусинами. А может вам приглянется выжигательный аппарат по дереву? Почему бы не попробовать создать картину или основу под часы с помощью этой техники?
16) Просто продолжайте плавать
Даже для тех, кто имеет проблемы с суставами или подвижностью, плавание может стать увлекательным и малотравматичным занятием. В закрытых общественных бассейнах обычно проводятся часы плавания, к которым может присоединиться любой желающий, а также групповые занятия, такие как аквааэробика или даже водная зумба.
17) Шить собственные стильные вещи
Шитье - это занятие не только для вашей бабушки. Научившись шить одежду самостоятельно, вы можете создать потрясающий гардероб, который будет соответствовать вашей уникальной фигуре, и это более экологично, чем быстрая мода. Швейные машины прошли долгий путь с тех пор, как вы, возможно, в последний раз проверяли их в деле, и вы будете поражены тем, на что способны некоторые из этих "рабочих лошадок".
18) Согреться вязанием
Вязание - прекрасное хобби, ведь вы можете сами создавать уютные шапки, шарфы и варежки, чтобы уберечься от холода. Вязать можно и перед телевизором, и в зале ожидания, и в общественном транспорте, что делает это хобби полезным и универсальным.
19) Ударная игра в боулинг
Хотите что-то более активное и заряжающее энергией, чем плавание? Боулинг - отличное времяпрепровождение для свидания или одиночного хобби, особенно если вы сможете найти любительскую лигу. Если вы запишетесь на регулярное посещение боулинга, это поможет вам познакомиться с новыми людьми. А каждый выбитый страйк добавит вам заряд бодрости!
20) Приведите себя в порядок с помощью йоги
Йога приносит двойную пользу: поддерживает гибкость тела и укрепляет силы, а также помогает сосредоточиться на текущем моменте. Запишитесь на занятия, чтобы освоить азы, а затем, научившись безопасно выполнять позы, вы можете продолжить занятия с помощью онлайн-видео или приложения в своей гостиной.
Надеюсь, эта статья помогла вам определиться с выбором. Подписывайтесь на канал, скоро здесь будет еще больше интересного!
Продолжение статьи и еще больше интересных вариантов для вашего хобби по ссылке.
Спасибо за внимание!
