Творческие люди - особые! Они часто сталкиваются с сомнениями, недооценкой собственных способностей и теряют веру в себя. Как защитить себя от нападков и принимать оценку экологично?
Знайте свою ценность
Для начала, поймите, что ваш талант имеет ценность. Музыканты, звукорежиссеры, вокалисты, менеджеры — каждый вносит свой вклад в мир музыки. Вспомните о группах, которые вас вдохновили, или альбомах, которые меняли ваше настроение. Вы тоже способны на это!
Анализируйте достижения
Самоанализ — полезная привычка для поддержания адекватной самооценки. Возьмите лист бумаги и разделите его на три части. В левой запишите 10 своих сильных сторон, в центральной — десять достижений, в правой — 10 вещей, которые вам в себе нравятся. Выберите то, что нравится лично вам. Эти списки нужны, чтобы напомнить себе, насколько вы классный.
Не сравнивайте себя с другими
Помните, что каждый человек уникален. Мы различаемся от рождения, растём в разных условиях, проживаем разный опыт. Вы не знаете, кто помогал другому человеку на его пути, где ему повезло, а где он вообще привирает (что особенно характерно для историй об успешном успехе в соцсетях). Так что любое сравнение заведомо лишено смысла — у вас попросту недостаточно информации, чтобы составить объективную оценку.
Будьте добрее к себе
Практикуйте позитивное мышление, избегайте самокритики и забот о том, что думают другие. Советуем к прочтению эти книги. Медитация и психологическая помощь могут помочь вам поддерживать позитивное отношение к себе. И не жалейте о сделанном — исправить прошлое в любом случае невозможно, так зачем тратить на эти страдания свои душевные силы?
Найдите поддержку и поддерживайте других
Очень важно, чтобы с вами был человек, на которого можно положиться. Друзья и семья влияют на то, как мы себя ощущаем, на наше счастье и самооценку. Окружите себя теми, кто помогает вам чувствовать себя лучше. Верьте не только в себя, но и в своих коллег по цеху. Поддержка других творческих людей может вернуться к вам вдвойне.
Не забывайте про основы
Положительную самооценку хорошо помогают поддерживать простые правила:
- Питайтесь вкусно и по возможности правильно
- Носите красивую опрятную одежду
- Следите за личной гигиеной
Почему важно быть чистым и выглядеть хорошо? Потому что это помогает вам чувствовать себя лучше и увереннее, да и комплименты от окружающих немало способствуют улучшению настроения.
Учитесь новому
В искусстве всегда есть место для роста. Инвестируйте в свое образование, берите уроки, изучайте новые инструменты и техники. Чем больше вы знаете, тем больше уверенности в себе у вас будет.
Развивайте сеть контактов
Да, в шоу-бизнесе важны связи! Найдите места, где можно встречаться с единомышленниками, обмениваться опытом и сотрудничать. Социальные сети, музыкальные форумы и мероприятия - отличные места для начала.
Примеры успеха:
«Гитарные группы вышли из моды», - эту печально известную фразу произнес сотрудник лейбла Decca Дик Роуи. Битлз, одна из самых известных рок-групп в истории, столкнулись с отказами от нескольких лейблов, но не утратили веру в себя и продолжали пахать. Они создавали музыку и, наконец, добились всемирной известности.
В начале карьеры группе Linkin Park пришлось непросто: прежде чем получить контракт с Warner Music, музыканты в течение 3 лет получили 43 (!) отказа от звукозаписывающих компаний.
Группа Savage Garden получила еще больше отказов: «Мы отправили 150 кассет и получили 149 отказов. Одна фирма просто промолчала». В итоге группа выпустила всего два альбома, но их общий тираж составил 23 миллиона!
Эти примеры показывают, что даже если у вас были неудачи на начальном этапе, вера в себя и постоянная работа могут привести к большим успехам и признанию ваших талантов.
🎁 Каждый месяц разыгрываем вокальные абонементы в нашем Telegram https://t.me/fmivocal. Подписывайтесь, чтобы не потерять!