Ментальные границы выполняют сразу несколько функций, поэтому для их эффективной работы нам нужно не только узнать о каждой, но и научиться не причинять при этом боль другим.
Дело в том, что у каждой из нас есть обязанности и их необходимо выполнять, не перекладывая на других. Начнем с простого. Например, на работе вам дали большое задание и выполнить его - ваша обязанность, даже если вы этого не хотите. За выполнение работы вы получаете деньги.
А теперь представим другую ситуацию. Ваш муж, подруга, мама или другой близкий человек говорит вам, что ему не нравится что-то в ваших отношениях. Это причиняет ему боль, но вам меняться не хочется, вас все устраивает. И тут наступает момент, когда мы должны пойти навстречу человеку, пожертвовав своим комфортом.
ибо каждый понесет свое бремя.
Послание к Галатам 6:5 SYNO
Представьте, что все ваши обязанности лежат в сумке. Логично, что сумку носите вы сами, она ваша и никто вам не помогает, потому что вы в силах ее нести. Мы сами можем разобраться в чувствах, решить недопонимания, извиниться или изменить свое поведение.
Однако существуют две крайности:
1. Мы берем на себя дополнительную ответственность и стараемся справиться самостоятельно, хотя очевидно, что без помощи не обойтись. В результате мы сами себя обрекаем на страдания.
2. Мы преувеличиваем наши обязанности, играя роль ребенка. Такое поведение приводит к безответственности и инфантильности.
Именно поэтому важно знать масштабы наших границ.
И также следить за тем, чтобы хорошее оставалось внутри, а плохое - снаружи. Обычно все происходит наоборот. Мы держим в себе обиды и боль, которые занимают место счастья и радости в нашей "сумке". Найдите в себе силы рассказать о своих страданиях, выпустите их наружу.
Вы можете сделать это в молитве:
Если исповедуем грехи наши, то Он, будучи верен и праведен, простит нам грехи наши и очистит нас от всякой неправды.
Первое послание Иоанна 1:9 SYNO
А можете рассказать близким:
Признавайтесь друг пред другом в проступках и молитесь друг за друга, чтобы исцелиться: много может усиленная молитва праведного.
Послание Иакова 5:16 SYNO
Таким образом, мы сможем исцелить свое сердце и впустить в него свет. При желании, со временем вы сможете помогать тем, кто находится в похожей ситуации, быть поддержкой и опорой. Быть той, кто делится своим внутренним светом, проникая сквозь стены других людей.
#Иисус #Бог #границы #женственность #психология