Я купила несколько антистресс-вебинаров, посвящённых сезона. Вчера слушала про осень, о том как её прожить, а не пережить. Красной нитью всех четырёх вебинаров идёт мысль о том, что в России сезонность очень заметна, и поэтому в каждое время года у человека разная энергия.
В целом, у меня нет проблемы с временами года, осень и зима меня не ужасают, но после просмотра кое-что сформулировала себе чётче.
Кроме прочих упражнений, мне понравилась идея собирать "карамельки" - какие-то моменты, которые присущи именно этому месяцу, которые можно запланировать и ждать их с нетерпением. Это вещи, которые в любом случае происходят, для этого не нужно ничего особенно планировать, быть успешной, откладывать деньги. Их нужно просто заметить и насладиться ими, осознанно насладиться. Для меня сентябрь это:
- Распорядок недели - дети в школе, у моей жизни есть структура, а не только день сурка
- Шарлотка - аромат яблок с корицей
- Купить букетик астр. Для меня это строгие цветы, которые ассоциируются только со школьной линейкой. Именно поэтому хочется их - испытать это чувство, что нужно настроиться, собраться,
достать двойной листочек - Какая-то новинка из канцелярии - блокноты давно не покупала, трачу, а вот ручка, маркеры, наклейки. Что-то надо, душа просит.
- "Второй слой" - летом хочется чтобы одежда просто не мешала, потому что умираешь от жары, а в сентябре уже приятно нарядиться, взять шарф или платок, накинуть жакет и приколоть на него брошь.
- Прогулки по городу - летом они доставляют удовольствие только во время туристическиз поездок, и то не сами прогулки, а новые места
- Каблуки - не часто их ношу, но точно не ношу летом.
- Цвет неба, настолько пронзительно синим и высоким оно не бывает больше никогда
- Большая осенняя уборка - два раза в год я перебираю весь дом, трогая каждую вещь. (Весной писала об этом, можно найти в папке мой дом)
А что для вас сентябрь? За что любите?