Лецитин - важное вещество, участвующее почти во всех обменных процессах. В организме человека он практически не вырабатывается, поэтому должен в достаточном количестве поступать с пищей.
"Лецитин – это наименование целой группы жироподобных веществ, которые состоят из фосфолипидов (примерно на 70%) и триглицеридов (непосредственно жиров). При расщеплении они преобразуются в высшие жирные кислоты, глицерин и витамин B4. Препарат назначается в следующих целях:
- для поддержания физического и эмоционального здоровья детей в период интенсивного роста;
- для омоложения кожи, волос;
- для улучшения здоровья и состояния людей в возрасте;
- для борьбы с заболеваниями печени (цирроз, ожирение);
- для нормализации уровня холестерина;
- для укрепления нервной системы в периоды стресса и повышенной психоэмоциональной нагрузки;
- для борьбы с абстинентным синдромом при борьбе с различными видами зависимостей;
- для стабилизации метаболизма;
- для ускорения восстановления организма при повышенных физических нагрузках.
Наиболее распространён приём лецитина для печени, так как клетки именно её тканей особенно нуждаются в этом элементе. Его недостаток может привести к циррозу или жировой дегенерации печени. Для поддержания здоровья печени эффективен чистый лецитин, но при серьёзных заболеваниях врачи чаще назначают лекарственные препараты на его основе – гепатопротекторы.
Но биодобавки оказывают положительный эффект и на полностью здоровых людей. При приёме препарата у них наблюдается снижение усталости и повышение работоспособности, зачастую его пьют спортсмены. Пользу лецитина для организма человека, занимающегося спортом, нельзя переоценить: он укрепляет весь организм и ускоряет восстановление клеток после тренировок. Ещё врачи часто назначают лецитин-гель для детей, которые только идут в школу или детский сад. В эти периоды их тело активно растёт, а нервная система подвергается стрессу, поэтому лецитин для них – один из самых необходимых элементов.
Больше всего лецитина содержится в соевых бобах и семенах подсолнуха. Ещё он может быть получен из рапсового масла и печени животных и птиц.
При производстве биодобавок этот элемент получают либо из подсолнечного масла, либо из соевого (отсюда - https://good-tabs.ru/blog/poleznaya-informatsiya/letsitin-dlya-chego-nuzhen-polza-i-vred-kak-pravilno-prinimat/).
Вот как официальные источники описывают противопоказания и побочные явления при приёме лецитина: "Как и у любой БАД, у лецитина есть польза и вред для организма человека. Однако этот элемент встречается и в распространенных продуктах питания, поэтому риски возникновения побочных эффектов низкие.
С точки зрения передозировки более опасен соевый лецитин. Он может привести к проблемной работе печени и почек, нарушению обмена веществ и работы щитовидки. Передозировка подсолнечным лецитином в большинстве случаев приведет лишь к расстройству желудка и головокружению... Противопоказаний к лецитину практически нет".
А так ли это???!!!
Вот здесь мы подключаем свои познания в области РБТИ и предупреждения от корифеев РБТИ.
Лецитин содержит фосфаты, а они очень хорошо растворяют холестерин. Если у вас повышенные соли (по критериям РБТИ) и это состояние длится довольно долго, то , несомненно, в организме будет избыток холестерина. Избыток холестерина может привести к сердечному приступу!
Доктор Риэмс говорит, что единственная причина сердечного приступа из-за холестерина заключается в том, что в организме накапливается слишком много соли, которая вызывает раздражение кровеносных сосудов, заставляя печень вырабатывать холестерин, необходимый для успокоения и "перевязки" этих повреждённых мест в кровеносных сосудах... Если уровень соли не снижен, часть этого холестерина может вырваться в виде сгустка - тромба и закупорить сердце, и это сердечный приступ стенокардии, который существует в двух видах: серьёзный или фатальный.
Д-р К. Риэмс: "Очень опасная причуда – неизбирательное использование лецитина для снижения высокого уровня холестерина в крови. Эта причуда может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем, потому что лецитин является эмульгатором жиров и масел. Если человек использует лецитин и у него высокий уровень холестерина, возможно, что организм высвобождает слишком много холестерина. Если часть холестерина закупорит одну из артерий, это может вызвать сердечный приступ или инсульт. Я помню одного пациента, у которого случился сердечный приступ вскоре после того, как он начал принимать спирулину с добавлением лецитина.
.... Пожалуйста, не используйте лецитин без разбора, а ориентируйтесь на числа (тестов). Кроме того, некоторые люди думают, что если они едят холестерин (в составе продуктов питания), то он позже появится в их кровотоке. Ранее я упоминал, что холестерин в нашем организме возникает из-за удержания слишком большого количества соли. Наше диетическое потребление холестерина не связано с уровнем холестерина в кровотоке. Этот холестерин вырабатывается печенью в ответ на количество солей в организме. С увеличением удержания солей артерии и вены теряют свою нормальную эластичность, а холестерин помогает вернуть кровь к сердцу, выстилая внутреннюю часть сосуда. Это следует из правила физики, известного как принцип Бернулли».
"ВАЖНО: крайне важно, чтобы вы не пытались снизить число соли, особенно у людей старше 30 лет, слишком быстро. Это может привести к неравномерному заживлению кровеносных сосудов и вызвать образование спаек. Эти спайки затрудняют обратный приток крови к нижним конечностям, что может привести к флебиту, очень опасному состоянию. Поэтому уменьшите количество солей, изменив диету, используя воду и т. д., Но НИКОГДА, НИКОГДА, НИКОГДА НЕ используйте для этого лецитин...."
".... Однако ЧРЕЗВЫЧАЙНО ВАЖНО постепенно снижать уровень соли с помощью дистиллированной воды и правильного питания. Некоторые люди пропагандируют использование лецитина, но это большое «НЕТ–НЕТ»! Это приведёт к слишком быстрому высвобождению солей и холестерина и может вызвать неравномерное заживление в кровеносном сосуде или то, что называется адгезией. Если это произойдёт, это может привести к воспалению, вызывающему проблемы с кровотоком и возможные проблемы с флебитом в дальнейшем. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЛЕЦИТИН ДЛЯ СНИЖЕНИЯ СОДЕРЖАНИЯ СОЛЕЙ!... НЕ ТОРОПИТЕСЬ! Не торопитесь, следуйте правилам, будьте спокойны, и обычно всё идёт отлично!"
Итак, несомненно - лецитин очень эффективная биодобавка. Но если у вас есть такие нарушения, как флебит, варикоз, геморрой, то ни коем случае не принимайте лецитин в больших дозах, даже рекомендованных. Займитесь своими Солями, приведите их в норму!
И второй момент относительно приёма лецитина. В "Энциклопедии РБТИ по материалам Майкла Ольшты", том 3, приведена таблица продуктов с примерным относительным потенциалом кислотности, или, другими словами, списки продуктов, закисляющих и защелачивающих организм. Эта таблица взята из книги Роберта Янга «Чудо рН».
Лецитин относится к списку продуктов, защелачивающих организм! И относительный потенциал кислотности со знаком "плюс" у него довольно большой - +38. На самом деле, лецитин наряду с чёрной редькой является рекордсменом по защелачиванию организма. Имейте это в виду также!!! Как мы знаем, веганы и сыроеды очень склонны к перещелачиванию организма.
