1. Я даю себе конструктивные паузы, в которых есть только я и мое подсознание, чувства. Правда, не ругайте себя за эти драгоценные минуты, когда вы можете спокойно пережить сложные моменты.
2. Люблю зеленый чай, травяной или просто ромашку. Ну и немного горького шоколада
3. Гладить и обнимать мою кошку, жаль, что она отказывается ходить со мной на работу
4. Медитации. Это до сих пор для меня один из самых криповых способов, но техника падающего камня, помогла наконец начать практиковать это занятие. Если вы не обзавелись любимым приложением, рекомендую Яндекс музыку. Там добра полно, под разные задачи!
5. Смотреть в окно. Я не шучу, прямо могу залипнуть на какой-нибудь завиток на здании, люблю наблюдать за естественными сменами сезонов погоды, как идет снег или дождь!
6. Уборка. Понимаю, что даже иногда перебарщиваю в стремлении доведения до «идеала», но для меня это уже образ жизни. Конечно, ради ментального здоровья, могу забить, на некоторые моменты. Но только мои силы возвращаются и я снова готова отдаться этому процессу.
7. Спорт. Это прям отдельный вид удовольствия. Всегда радуюсь, когда встаю не поздно, в такие дни я практикую и дома. Причем я не зацикливаюсь на чем-то одном. Даже вечерняя прогулка после ужина, подарит отличное самочувствие.
8. Свечи: кто видел мой вишлист или был у меня дома, узрели мою любовь к ним. Кстати, у меня наконец появилась свеча, которая трещит, словно горит камин. Спасибо моей коллеге, за этот прекрасный презент!
9. Ну и конечно смех, очень ценю людей с отличным чувством юмора. Приколы от моих подруг в директ. Плюс всегда под рукой подборка СОХРАНЕННЫХ видео и фото на телефон