Такой вопрос мне задают довольно часто. На самом деле есть масса препаратов разного действия способных решить эту проблему, но меня, как нутрициолога, спрашивают о натуральных средствах борьбы с этой напастью. Так что же здесь можно посоветовать?
Самое натуральное средство - глобальное решение проблем с пищеварением, в том числе с помощью профильных специалистов, т.е. гастроэнтерологов. Если обращаться к врачу желания нет, то начать можно с отказа от алкоголя, от сахара, от рафинированных углеводов, от кофе, от большого количества фруктов и т.д. Если это не поможет, то тогда только к врачу. Но скорее всего этого будет достаточно.
На тот период пока ваш организм возвращается в норму после отказа от провоцирующих изжогу продуктов для борьбы с ней можно использовать имбирь. В течение дня пейте имбирную воду (просто вода, в которую необходимо бросить несколько слайсов имбиря), а в случае необходимости быстрого решения проблемы во время приступа изжоги эти же слайсы нужно просто рассасывать во рту.
Кстати, имбирь также пригодится для преодоления приступов тошноты, так что в холодильнике он никогда не будет лишним.
В любом случае помните, что частая изжога признак проблем. Это не что-то безобидное, с чем сталкиваются все на постоянной основе. Таким образом организм просит о помощи и игнорировать эти просьбы не стоит. Не старайтесь просто заглушить жжение тем или иным способом, который просто устранит симптом, но не решит корневую проблему.
Берегите себя и будьте здоровы.
