Прекрасный инструменте, который направлен на налаживания взаимоотношений с другими людьми. Это терапевтическое письмо.
Оно помогает освободиться от груза сдерживаемых слов и эмоций к другому человеку, а также позволяет встретиться со своими чувствами, признать и прожить их.
Терапевтическое письмо помогает в таких случаях, как:
1. Много недосказанности, обид или других эмоций к другому человеку.
2. Вы не можете сказать что хотите другому человеку (например в тех случаях, когда он вас не понимает или игнорирует).
3. Вам хочется решить проблему во взаимоотношениях
Письмо хорошо работает с такими людьми, как: наши родители, бывшие партнеры или близкие люди, которых уже нет в этом мире.⠀
Данным способом мы выгружаем и рефлексириуем, легализуем чувства!
Расскажите кто уже пробовал? Как вам такая методика ?
#santana_задание