Термин «сверхчувствительность» появился в психологии относительно недавно, и используется специалистами для обозначения обостренной эмоциональной восприимчивости человека.
Такие люди отличаются особой уязвимостью к различным раздражителям и остро реагируют на все, что происходит вокруг.
Люди со сверхчувствительностью невероятно эмоциональны, обладают творческими способностями и креативным мышлением.
Однако, как и в любой сфере, у этой особенности есть и свои недостатки.
Давайте узнаем, кто такие сверхчувствительные люди и как с ними правильно выстраивать взаимоотношения.
Статья будет полезной и самим остро реагирующим на разнообразные триггеры людям. Ведь часто человек не осознает своей сверхчувствительности и не понимает, почему ему так непросто приходится в этом грубом мире.
Сверхчувствительная жизнь
Описывая человека со сверхчувствительностью, можно сказать, что это именно тот, о ком часто говорят, что он принимает все очень близко к сердцу.
Его нервная система перегружена множеством раздражителей, и мир ему кажется враждебным, грубым и жестоким.
Такая тонкая чувствительность побуждает человека искать укрытие, где можно почувствовать себя в безопасности.
Именно поэтому среди таких людей очень много домоседов, предпочитающих коротать свободное время в знакомой и комфортной для себя обстановке.
Низкий порог чувствительности для такого человека – это просто данность, с которой ему приходится жить.
Точно также как таланты, способности, восприимчивость к цвету, звуку, запаху у каждого свои, так и эмоциональная чувствительность, а также особенности выстраивания межличностных отношений тоже уникальны для каждого из нас.
Особенности сверхчувствительной личности
Личность человека формирует целый комплекс составляющих: воспитание в семье, детских учреждениях, социальном обществе, в отдельной культуре и государстве в целом.
На характер человека откладывают отпечаток и его личные биологические данные. Здесь же представлены впечатлительность, эмоциональность, тревожность и импульсивность.
Большое значение в формировании личности имеет и подростковый период. Когда человек обретает жизненные ориентиры и цели.
Но на пути к реализации цели человек может встречать преграды в виде врожденных свойств нервной системы.
Например, человек хочет стать врачом - во имя реализации высокой цели помогать людям. Однако, чтобы выучиться на врача, ему нужно преодолеть страх крови и брезгливость при посещении моргов или при контакте с больными.
Человек с более грубой душевной организацией сможет преодолеть себя и привыкнуть к запаху хлороформа и виду неживых тел.
Что же касается человека со сверхчувствительностью, то для него эта задача может стать невыполнимой, т.к. его нервная система слишком слаба для столь высокой нагрузки.
И таких ситуаций в жизни происходит немало. По этой причине человек с тонкой душевной организацией может казаться пассивным, инертным и нерешительным.
Однако у сверхчувствительности есть и преимущества. Ведь она играет важную роль не только на поле эмоций, но может помочь и в выявлении научных закономерностей. Ведь человек с высокой восприимчивостью обладает повышенным вниманием и нестандартным мышлением, что способствует научным открытиям.
Так среди сверхчувствительных людей значатся не только композиторы, живописцы и литераторы, но и научные деятели, например, Ч. Дарвин и И. Павлов.
Можно ли изменить свою чувствительность?
Высокая восприимчивость – это как талант, заложенный в человеке от рождения.
Безусловно бывают случаи, когда уровень чувствительности повышается. Например, у беременных женщин и кормящих матерей, которые беспокоятся о своем чаде, проявляя гиперчувствительность ко всем его меняющимся признакам поведения.
Однако в обычной жизни человек склонен проявлять стабильный уровень восприимчивости. И если он замечает за собой более яркие эмоциональные реакции на вещи, которые другими воспринимаются менее активно, то ему стоит задуматься, чем он отличается от других и почему это происходит.
Осознав свои особенности, человек может создать для себя более комфортную и подходящую среду, чтобы не тратить энергию, обслуживая вещи, которые выбивают его из эмоционального равновесия.
Такой охранительный режим позволит направить усилия на решение действительно важных задач.
Сверхчувствительному человеку также стоит с особым вниманием относиться к восполнению энергии и поддержанию физического здоровья.
Полноценный сон, правильное питание, своевременный отдых и умеренная физическая активность позволят сохранить жизненный потенциал и минимизировать ущерб от сверхчувствительности.
Помимо физического благополучия для сверхчувствительного человека особую роль играет психологическая релаксация. Ему жизненно необходимы занятия, позволяющие снять стресс, например, хобби.
Очень важно научиться переключать свое внимание с травмирующих вещей на приятные занятия. Это поможет сохранить душевное равновесие.
Стоит очень внимательно относиться и к своему кругу общения. Сверхчувствительные люди нуждаются в поддержке и душевном участии, чтобы общение приносило радость и исцеляло израненную душу тонкого человека.
Контакт с агрессивными, напористыми и токсичными людьми для сверхчувствительных людей противопоказан. Ведь их восприимчивость в разы усиливает травмирующее воздействие подобного общения на психику.
Что же касается реализации в жизни, то для сверхчувствительного человека особое значение имеет достижение общественно полезных вещей.
Понимание высоко смысла своего труда вселяет в них силу и способность преодолевать болевой синдром от контакта с жестокостью этого мира.
А общение с таким нежным человеком несет для окружающих душевно исцеляющее действие.
Теперь мы знаем чуть больше о сверхчувствительности человека и о том, как с этим даром жить.
Компания «Дом Свечей» желает всем гармонии!
И напоминает, что ароматы помогают залечивать душевные раны, вновь обретая эмоциональный баланс.
Заходите на сайт, великолепные интерьерные парфюмы ждут Вас!
#психология #общество #эмоции #полезно знать
