РИАМО — 6 сен. Невролог Виктория Толмачева подчеркнула, что клетки мозга у детей утомляются быстрее, чем у взрослого. В связи с этим она дала несколько советов, которые позволят школьникам комфортно делать уроки, пишет Life.ru.
По словам специалиста, перед выполнением домашнего задания необходимо проветрить комнату, достаточно будет 20 минут. Это позволит мозгу ребенка начать работать быстрее.
Эксперт отметила, что также должна быть соответствующая мебель. Так, высота стола для учащихся начальных классов должна составлять 60–62 см, а стул — 38. В четвертом-пятом классе рекомендуется заменить на стол высотой 68 см и стул 41 см, пояснила Толмачева.
Помимо этого, невролог посоветовала не спешить, а выполнять задания не дольше 40–45 минут. После этого обязательно нужно заняться физической активностью, например выполнить ряд упражнений, считает врач.
Толмачева обратила внимание, что ребенка может отвлечь находящийся под рукой телефон, поэтому следует не отвлекаться на его сигналы.
В заключение специалист посоветоала водить детей на кружки, а в выходные полностью отвлекаться от школьных мыслей и переживаний.