Перец - сезонный продукт осени. Овощ, который мы любим за сладковатый пикантный, узнаваемый вкус.
Кстати, вы знали, что перец - не только вкусный и ароматный овощ, но и полезный для здоровья продукт.
Он - кладезь витаминов (С, А, В6), минералов и микроэлементов (калий, магний, фосфор, цинк). Помогает укрепить иммунитет, улучшить работу сердца, нервной системы, глаз. А содержащиеся в нем антиоксиданты защищают клетки от повреждений и замедляют процессы старения.
И, конечно, перец незаменим на кухне, когда нужно приготовить что-то вкусненькое или необычное.
Встречайте подборку из 12 оригинальных, проверенных рецептов из перчика!
✅ Фитнес-перцы, фаршированные кускусом и овощами
В классическом блюде советской кухни – перце, фаршированном рисом с мясом, - около 120-140 ккал на 100 г. В этом же варианте блюда всего 62 ккал на 100 г! В два раза меньше калорий, значит, можно съесть в два раза больше ;) Перец фаршируется начинкой из кус-куса, овощей и феты.
Смотрите подробный рецепт здесь >>>
✅ Салат с перцем и кешью
Начинать обед или ужин с большой тарелки салата - верное решение, если вы хотите правильно питаться и расстаться с парой-тройкой лишних килограммов. Когда на тарелке такое буйство цветов и вкусов, то как-то уже не задумываешься о том, чтобы даже бросить взгляд в сторону "вредной" еды.
Салат с перцем и кешью - идеальный баланс клетчатки, витаминов и жиров, необходимых нашему организму.
Смотрите пошаговый рецепт здесь >>>
✅ Тушеная говядина с болгарским перцем
Чтобы угодить мужчине, его нужно вкусно накормить! И если это будет сочное тушеное мясо в тандеме с овощами, то мужчина останется довольным на все 100%! Говядина, приготовленная по этому рецепту, буквально тает во рту. А секрет её приготовления прост: правильно выбранная посуда для тушения, длительное время приготовления и любовь к вашему мужчине!
Смотрите пошаговый рецепт здесь >>>
✅ Сельдь с луком, перцем и черносливом
Вам в копилку еще одно интересное вкусовое сочетание: сельдь и жареные овощи с черносливом. Мне очень нравится это блюдо. Сочетание соленого и сладковатого. Достаточно красочная закуска, особенно если взять разноцветные перцы, отлично подойдет к любому праздничному столу.
Смотрите пошаговый рецепт здесь >>>
✅ Рулетики из запеченного перца с цуккини
Благодатная пора - сезон свежих овощей в разгаре и блюда с ними сейчас в преимуществе. Чтобы разнообразить свое меню, предлагаю вам этот рецепт - рулетики из запеченного перца с цукини - легкий в приготовлении, очень яркий и оригинальный, запросто подойдет даже на праздничный стол.
Смотрите пошаговый рецепт здесь >>>
✅ Куриное филе с болгарским перцем
Куриное филе с болгарским перцем и апельсиновым соком получается очень сочным и ярким на вкус. Чеснок, зелень и лук добавляют аромат и особую пикантную нотку. Легкое в приготовлении блюдо можно подать на праздничный стол или разнообразить каждодневный рацион.
Смотрите пошаговый рецепт здесь >>>
✅ Кармашек из куриного филе
Кармашек из куриного филе - блюдо, которое можно приготовить как просто на обед или ужин, так и на праздничный стол, поскольку выглядит оно не как всегда. Немного придется повозиться, но, в принципе, ничего серьезного и много времени точно не отнимет.
Смотрите пошаговый рецепт здесь >>>
✅ Простое лечо
Лечо - один из самых популярных салатов, заготавливаемых на зиму. Рецептов приготовления его существует довольно много, я предложу свой - простейший, проверенный временем и очень любимый в нашей семье.
В отличие от классического, в этом рецепте нет помидоров - его заменит обычный томатный соус. Поверьте, вкус готового салата получится ничем не хуже.
Смотрите пошаговый рецепт здесь >>>
✅ Салат из квашеной капусты с перцем
Иногда зимой хочется простой деревенской еды: запеченного в "мундире" картофеля, с тюлькой или с ломтиком сала, со свежим черным хлебом, маринованной капустой и непременно с зеленым лучком. Вместо пучка зелени и привычной капусты можно приготовить незатейливый, но очень вкусный салат из квашеной капусты с перцем, который как нельзя лучше впишется в такой вот уютный обед или ужин.
Смотрите пошаговый рецепт здесь >>>
✅ Куриная грудка с запеченным перцем
Куриная грудка с запеченным перцем - прекрасное диетическое блюдо. Красочное, сочное и вкусное! Соус можно приготовить заранее, в большем количестве, чем это нужно по рецепту. Этот соус, кстати, прекрасно переносит заморозку, его можно приготовить впрок.
Смотрите пошаговый рецепт здесь >>>
✅ Жареный перец с томатной подливой
Конечно, подливка из томатов у каждой хозяюшки по своему фирменному рецепту, но этот рецепт заслуживает внимания.
Смотрите пошаговый рецепт здесь >>>
✅ Суп из сладкого перца и томатов
Пикантный, с насыщенным перечным ароматом, чуть сладковатый и очень приятный суп-пюре из сладкого перца и томатов. Если Вы любите запекать перец в духовке или на гриле, обязательно попробуйте приготовить и этот суп - он Вам точно понравится.
Смотрите пошаговый рецепт здесь >>>
А знаете, что может быть столь же полезно, как и перец? 😂
Участие в продвинутом курсе “Кулинарной Школы Хорошей хозяйки 2.0” 😉
Даже если вы опытная хозяйка, после Кулинарной Школы вы начнете готовить еще лучше, вкуснее, полезнее, разнообразнее.
Вы познакомитесь с техниками, упрощающими жизнь на кухне и ускоряющими все процессы: узнаете новые рецепты и технологии приготовления блюд на пару, в мультиварке, по технологии су-вид, освоите вакуумацию.
А также получите дополнительные модули - организации быта и кухонного пространства, управления проектами и финансовыми ресурсами. С этими знаниями и практикой вы будете меньше времени в обществе плиты и тряпки, а больше времени для себя и близких людей, приятного досуга и вдохновляющих проектов ❤️
Напомню, что мы проводим ликвидацию этого курса, и запускаем продажи последний раз. Больше этот курс не будет проводиться.
Поэтому если вам нравится программа, и вы хотели бы получить все эти знания - действуйте решительно прямо сейчас, другого шанса не будет!
Зарегистрируйтесь в предварительный список участников и бронируйте за собой место! Моя помощница свяжется с вами в течение 24 часов и подробно расскажет об условиях участия, ценах и вашей индивидуальной скидке.