Каждый из нас склонен оказаться там .
Современный мир дал нам много идеалов и шаблонов ,своих и чужих и мы разрываемся в потоке желаний .
Как ранее писала в одной из статей ,что нереализованное желание ведет к негативному состоянию .
А поток их огромный свои и чужие идеалы шепчут что же еще тебе нужно для жизни ,иначе это не жизнь ,а так !
И как снежный ком -наши не получилось и не смог неизбежно подводят к такому скоплению негатива ,что депрессия все же наступает .
О чем говорят по телевизору приучают нас -тебе плохо выпей лекарство N.
Ну лекарство не решит суть проблемы ,приглушит симптомы тревожности .
Тогда с другой стороны ,если мы проведаем внутреннюю работу ,пои имеющейся тревожности нам будет сложнее это делать ,ведь мы плохо спим ,переживаем и отказываемся от медикаментов.
Не надо ставить правило -совмещайте внутреннюю работу с разбором проблемы причин и что усугубило с успокоительными средствами (не делая таблетками костылями,скорее вспомогательным средством для снятия симптомов тревожности)
Не надо бояться обратиться за помощью к врачу ,пусть это не будет психолог ,а скажем невролог который выпишет вам препарат для сна.
Это вы обезвредили свое состояние и очистили эмоциональную доску ,и вот тогда активно приступаем к внутренней работе каждый день и каждый час .
Без вас Ваше самочувствие само не улучшится !