🫡Люди, которые не в курсе, кто эта Хлоя и что за челленджи:
«Если бы мы знали, что это такое, но мы не знаем, что это такое»😂
Хлоя Тинг — YouTube блогер, фитнес тренер (хотя до сих пор не понятно, есть ли у нее лицензия и образование тренера).
Родом она из Брунея. Но почему-то в интернете пишут, что она из Сингапура или вообще Австралии🤷🏻♀️
Но это неважно!
Ранее в своем блоге на YouTube она снимала ролики исключительно о моде и путешествиях. И как доносят наши 🗣️«лидеры мнений» — она стала реализовывать себя как фитнес тренер только потому, что располнела из-за сидячего малоактивного образа жизни.
Извините, но тут нет точной информации. Скорее всего, она сама могла рассказывать о своем пути в этой сфере на канале. Просто в основном все ее видео с тренировками на английском языке с субтитрами🎬🗣️
Но почему же ее тренировки так популярны?
Помните то время, когда все сидели на карантине, в 2020? И как же все синхронно стали заниматься спортом в домашних условиях💪🏻
Я тогда тоже впервые познала, что такое Home training🧘🏻♀️🤸🏻♀️🏋🏻♀️ Для меня это был новый опыт.
И на удивление, я начала именно с тренировок Хлои!
🔥Самое главное отличие🔥 челленджей Хлои от других тренеров, которое реально принесло ей популярность, — бесплатный доступ к программам тренировок🫶🏻
Да, у нее на сайте действительно много разных программ для всего тела или на отдельные зоны (руки, пресс, ягодицы). И все они бесплатные!🔥
Еще одно не менее важное качество — разная нагрузка упражнений. Хочешь делать с собственным весом, делай! Хочешь добавить гантели и эспандеры, пожалуйста! Нельзя прыгать, болят суставы, делай упрощенную версию без прыжков и лишней нагрузки.
Мне это очень подходит в виду того, что у меня травма колена, с который не то, чтобы прыгать, но даже ходить иногда опасно.
К тренировкам Хлои можно в любой момент вернуться, пройти еще раз, выбрать другой челлендж и продолжать заниматься спортом в удовольствие.
Кто-то говорит, что у нее очень тяжелые тренировки, и это только вредит здоровью🆘
Будьте гибче, подстраивайте упражнения под себя, больше отдыхайте между подходами и тд💁🏻♀️
Честно говоря, я только в 2020 году прошла около трех разных челленджей. Длительность от 2 до 4 недель🏋🏻♀️
Сейчас я прохожу впервые челлендж длиной 54 дня. Он направлен на разные группы мышц в разные дни, дни отдыха тоже есть! Нагрузка мне подходит, учитывая тот факт, что я выполняю упражнения без прыжков.
До сегодняшнего дня я даже не знала, что у Хлои есть хейтеры😳, которые строго НЕ рекомендуют тренироваться по ее программам…
Ну сколько людей, столько и мнений. Мне лично очень нравится. Оставлю вам ссылку на статью, где другие тренеры критикуют Хлою☹️
📝Напишите в комментариях, пробовали ли вы тренировки от Хлои, какие результаты получили, что думаете насчет статьи критиков?