Немного (а именно 5) простых вещей, которые продлят вашу жизнь

Не все излишества предназначены для того, чтобы свести вас в могилу раньше времени. Некоторые, наоборот, помогут вам задержаться в этом мире немного дольше. Вот пять из них.

Тут должна была быть свечка 100 лет, но она не поместилась.

ПОЕХАЛИ?

1. КУЛЬТУРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ХОРОШЕГО ВИНА

(+ 4 года)

Догадались, какое сегодня у нас настроение?

Вино содержит полифенольные соединения – вы можете смело использовать эту фразу как предлог для незапланированного застолья. Полифенолы нормализуют обмен веществ и борются со свободными радикалами (не теми, которые вы видели по телевизору, а теми, которые приводят к старению). Отложив терминологию в сторону, у нас есть умеренно радостный вывод: полбокала вина (не из пакета) в день продлят вашу жизнь на четыре года. К сожалению, это вовсе не означает, что две бутылки в день сделают вас бессмертным.

2. ИГРА В ГОЛЬФ

(+5 лет)

Что-то клюшка слегка похожа на топор...

На 18-луночном поле для гольфа вы обычно проходите до 6 километров за игру. Таким образом, размахивая клюшкой и бродя по полям, вы можете продлить себе жизнь на дополнительные 5 лет. Понимаем, что у нас в стране сложно с полями для гольфа, но: кто ищет тот всегда найдет. В крайнем случае, поле можно замутить и самостоятельно, было бы желание.

3. ЛЕГКОЕ (ИЛИ НЕ ОЧЕНЬ) ПОХУДЕНИЕ

(+7 лет)

Да, да, мы знаем, что многие ходят в спортзал именно с таким выражением лица

Мы рады дать вам дополнительную мотивацию: если индекс массы вашего тела превышает 30 в 40 лет, ожидаемая продолжительность вашей жизни сокращается на семь лет. И, соответственно, наоборот. Теперь вы точно знаете, ради чего можно слегка похудеть.

4. СМЕХ

(+8 лет)

Смейтесь и улыбайтесь во все свои, сколкьо там их у вас)

Качественный смех и даже ржачь (не принужденное хихиканье, которым вы пытаетесь очаровать своего начальника, а душевный смех от всего сердца) снижает уровень кортизона. Если вы этого еще не знали, кортизон - это гормон стресса и причина вашей преждевременной смерти. Рекомендуется смеяться около пятнадцати минут в день, а повод найдите сами.

5. ЗАНЯТИЯ ЛЮБОВЬЮ

(+2 года)

Обнимашки и целовашки, что может быть прекраснее?

Если вы не можете выбрать между строгим воздержанием и нормальной сексуальной жизнью, современная наука дает вам подсказку: регулярные половые акты снимают стресс (по-видимому, у них нет выводов относительно нерегулярных). Дополнительные два года, которые подарят вам эти моменты наслаждения, также можно использовать для занятий любовью. Или для того, что у вас получается лучше.

Теперь вы точно знаете, что делать, что ли?

Подпишитесь на нас, у нас много всякого, ведь мы любим своих читателей и стараемся для вас.

Всем мира и добра, и спасибо за внимание, что ли?)