Я не думаю, что возможно «увеличить» силу воли НАВСЕГДА, но какой-то временный толчок можно обеспечить. Вот что помогает мне👇
🔸МУЗЫКА. У меня есть “Плейлист Энергии”. Это песни, которые я люблю и не часто слушаю. Я считаю, что сила песни снижается, если слушать ее постоянно.
🔸ТРЕНИРОВКИ. Я часто берусь за сложные задачи ПОСЛЕ тренировки. Во-первых, благодаря приливу эндорфинов вы чувствуете себя замечательно. Во-вторых, поскольку вы только что справились с «вызовом», ваше сознание посчитает, что справитесь и с еще одним.
🔸КОФЕ. Здесь важно не переборщить, потому что кофе может повысить нервозность. Мне достаточно 50 мг.