— Арома-Мама, я замечаю, что тема отношений всё чаще находится в фокусе моего внимания.
— Дорогая! Важно честно ответить себе на вопрос: «Что такое отношения? Как я понимаю это слово? В каких я отношениях с Богом, собой, мужем, детьми, мамой и папой, родственниками, подругами и друзьями, коллегами по бизнесу и тд?» Из определения слова «отношения» складывается твоя личная мозаика того, куда можно внимательно посмотреть. Всё, что происходит с тобой в отношениях (даже если их нет), — это твоя ответственность. Ты так решила, так выбрала, так отреагировала, так позволила. Ты ровно там, где ты есть. Ты сама создала именно такие отношения. Ты сама согласилась на такие отношения. Принимай всё, что есть. Принимай все свои актуальные состояния, которые у тебя есть в этих отношениях. Помни, что ты способна влиять на отношения. Разреши себе не понимать, а просто выстраивать гармоничные отношения, даже если не знаешь как. Отношения — это про твой контакт, про взаимодействие с кем-то. Замечай свои чувства и ощущения в теле во время контакта. Возможно, есть какой-то конфликт с кем-то, есть ситуации с непонятыми и непринятыми чувствами, травмами, болью. Посмотри на свой фундамент (мама и папа), на котором строятся твои отношения. Что там? Какие у тебя знания про отношения, какие чувства твоего рода в отношениях, какие есть страхи, убеждения, установки, стратегии поведения, какие есть наблюдения за другими людьми, про что ты читала или какие видела фильмы? Как ты в своей реальности строишь отношения? Признай всё то, что есть в отношениях на данный момент. Ответственность в отношениях — это честные ответы на свои вопросы, которые у тебя есть. На сколько есть баланс «брать — давать»?! Из какого состояния ты отдаешь: из тотального дефицита, долга, страхов (одиночества, остаться брошенной, знания, что любовь надо заслужить, быть удобной и тд) или из чувства внутреннего изобилия, когда внутри много любви, ты просто излучаешь любовь? Партнер в отношениях всё чувствует. Вы даёте друг другу определенное состояние. Тебе хорошо, когда вы вместе? Бывает и такое, когда партнер может чувствовать вину, что не может принять любовь или не может отдать взаимно, и начинает отдаляться. Просто замечай из какого состояния ты совершаешь свои действия, чем ты ты в этот момент наполнена. Важно давать внимание своим чувствам и видеть реальность такой, какая есть. Важно убирать свои иллюзии и свои представления о другом человеке, видеть жизнь такой, какая есть, быть в контакте с жизнью. Помни, что душа — уникальная, каждый — уникальный, жизнь каждого — уникальная. Каждый на своём месте, живёт свою живую жизнь, открывая своё сердце для любви, раскрывая себя, узнавая себя и всё то, что я уже знаю про себя и что другим видно, что я не знаю про себя, но видят другие, что я скрываю от других, что себе запрещаю, что в себе открываю нового при контакте с новым, новые интересы, увлечения, качества своей личности.
Больше историй в книге «Арома-Мама. Любовь от Природы»
Приглашаю на личную консультацию, чтобы услышать себя и свои ответы.
Рабочая тетрадь «Живи с Эмоциями» для дружбы со своими чувствами.
АудиоПрактики проекта «Я Есть», чтобы почувствовать слова телом, услышать свой внутренний голос, прожить чувства.
С любовью, Наталья Арома-Мама