Ломка по праву считается одним из самых страшных состояний для наркомана. При серьезных проявлениях абстинентного синдрома рекомендуется вызвать врачей, которые знают, как действовать. Идеальное решение — бороться с зависимостью в условиях наркологической клиники, поскольку специалисты владеют необходимыми знаниями и навыками для помощи наркозависимым.
Но что делать, если отсутствует возможность обращения в клинику или вызова скорой? Подробнее об этом расскажут наши эксперты.
Признаки ухудшения состояния
Абстинентный синдром может стать серьезным испытанием для психики и физического состояния человека. Именно он чаще всего является причиной повторного употребления запрещенных веществ. Аддикт снова принимает ПАВ, пытаясь избавиться от неприятной симптоматики, возникающей при попытке отказа от наркотика:
- сильные головные боли;
- приступы интенсивной рвоты;
- судорожные состояния;
- боли в разных частях тела;
- бессонница и другие нарушения сна;
- озноб и тремор конечностей;
- внезапные галлюцинации.
Перечисленные нарушения могут сохраняться до 14 дней, а иногда и более. В некоторых случаях остаточные проявления исчезают только через месяц. Если пережить этот период без употребления веществ, то постепенно состояние начинает улучшаться.
Важно! Наркологи напоминают, что неприятные симптомы — далеко не самое страшное при ломке. Нарушается работа организма, могут возникнуть обострения хронических заболеваний. Если человек истощен, то выдерживать подобные испытания может быть крайне сложно, а иногда и опасно.
Можно ли помочь наркозависимому при абстинентном синдроме?
При таком стрессе помощь и поддержка близких людей может стать дополнительной опорой для наркомана. Но среди окружающих не должно быть зависимых. Отдельное внимание уделяется психологической составляющей — не рекомендуется постоянно напоминать человеку о его проступке и винить его в текущем положении дел. Такое поведение сделает только хуже.
Стоит организовать режим дня, подумать о сбалансированном питании и восполнении необходимого объема жидкости.
Немного о питании наркозависимого
В этот период не стоит употреблять тяжелую жирную пищу. Также желательно сократить количество блюд с добавлением соли, специй. Подобные продукты вызывают жажду, при этом при ломке возникают отеки. Это обусловлено снижением всех функций пищеварительной системы, нарушением обменных процессов. Предпочтение лучше отдать легким блюдам — нежирным супам и салатам.
У наркоманов часто наблюдается дефицит витаминов, особенно B1. Для снижения симптомов синдрома отмены рекомендуется добавить в рацион овсянку, бурый рис, зеленый горошек и цветную капусту.
Питьевой режим
Ускорить выведение токсинов и продуктов распада поможет вода. По общим рекомендациям, желательно выпивать не менее 2 литров. Дополнительная польза заключается в предотвращении обезвоживания, которое часто сопровождает такое состояние.
Для восполнения дефицита жидкости также можно внести в рацион свежевыжатые соки и другие витаминные напитки.
Распорядок дня как способ помощи
Необходимо создать условия для восстановления организма, поэтому советуют высыпаться — не менее 8 часов в сутки. При слабости также лучше придерживаться постельного режима. Сон способствует нормализации работы организма, ускоряет выведение токсичных веществ.
Не стоит пренебрегать прогулками. Кислород и посильная двигательная активность помогают очистить ткани от токсинов и стимулирует восстановление.
Дыхательная гимнастика как способ облегчения симптомов
Можно освоить несложные, но результативные методики дыхания. Они направлены на снятие тревожности, аритмии и бессонницы. Обычно работает следующий алгоритм:
- Принять горизонтальное положение и постараться расслабиться, вытянуть ноги. Левую руку расположить на грудной клетке, а правую поместить на область пупка.
- Далее нужно дышать животом без задействования груди. Эти действия необходимо выполнять в течение 5 минут. Некоторых начинает клонить в сон, но это нормальное состояние.
- Можно закрыть одну ноздрю и также дышать «животом» 2 минуты, потом повторить с другой стороны.
Результатом должно быть снятие тревоги и нормализация давления. Но если эффект отсутствует, то рекомендуется обращаться к специалисту.
Можно ли принимать медикаменты?
Лечение зависимости в наркологических клиниках предусматривает использование лекарственных препаратов. Но они могут применяться исключительно в условиях стационара. Самостоятельно принимать и приобретать сильнодействующие средства без рецепта запрещено. Нет гарантий, что ослабленный организм правильно и без последствий отреагирует на подобное воздействие.
Используя перечисленные способы, можно помочь зависимому справиться с абстинентным синдромом. Но при ухудшении состоянии лучше вызвать скорую или обратиться в наркологическую клинику.
Если вам есть чем поделиться по этой теме, то оставляйте комментарии. Будем рады вашей подписке и лайкам, если материал был полезен.
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.