Привет, друзья здорового образа жизни!
Сегодня готовлю ооочень вкусный завтрак!
Кабачок натерла на крупной тёрке, посолила по вкусу и оставила на 5 минут, затем отжала. 148 гр это вес отжатого кабачка, до того как отжала вес был 229 гр. В счётчик калорий считаю 229 гр.
Добавляю яйцо.
Затем цельнозерновую пшеничную муку, перец, чеснок сухой и паприку копчёную, все хорошо перемешиваю.
Выкладываю в виде блинчика на сковороду с 2 мл масла.
Жарю на медленном огне под крышкой минут 5.
Беру натёртый сыр.
Выкладываю сыр на одну сторону и закрываю другой стороной.
Вот такой "чебурек" получается 😀
Добавляю сметану.
В кофе считаю только молоко.
Очень вкусный и сытный завтрак готов!
Приятного аппетита!
С любовью к здоровому образу жизни, Александра 🌿
#завтрак
