Мы уже давно привыкли к целому ряду заповедей: мыть руки перед едой, мыть овощи, перед тем, как их есть, различать грязное и чистое, свежее и испорченное, мыть руки приходя с улицы домой и регулярно принимать душ. А самые продвинутые раз в неделю ходят в баню. Всё это называется гигиена и правила эти выстраданы болью и гноем предыдущих поколений, пока наконец не пришло понимание, что окружающий мир полон враждебных нам и крайне агрессивных агентов, защититься от которых, тем не менее, очень просто. И суть этих правил – чистота. Наука о чистоте получила название "гигиена", от имени греческой богини чистоты – Гигиеи, дочери Асклепия, которого представлять, думаю, не надо.
Правила гигиены давно стали для нас естественной частью бытия, но почему-то мы совершенно не думаем о столь же важном: поддержании чистоты своего психического пространства и своего биополя? Грязь психологическая, грязь энерго-информационная, столь же вездесущи, как и грязь физическая. И столь же вредоносны, хотя заметить их вредоносное влияние бывает сложнее. Расстройство кишечника сложно не заметить, а вот депрессии, психосоматические расстройства далеко не сразу удастся связать с не вовремя увиденной рекламой, а неожиданно наступившую чёрную полосу в жизни с завистливыми взглядами некоторых коллег. Так что же делать? Как защититься?
Правила столь же просты, как и для гигиены физической:
1) Не лезьте в грязь!
Очень многие в этом мире хотят настроить нас "правильно". Реклама, так называемая социальная реклама, которая бывает много более вредоносной, чем реклама коммерческая и всегда намного более навязчивая. Реклама политическая, которая маскируется под новости и информационные программы, реклама религиозная (из которой чуть более, чем полностью состоит вся деятельность религиозных организаций).
Беда в том, что все они активно работают с нашим подсознанием, пытаясь навязать нам определённые модели поведения, желания, отношение к жизни вообще и событиям в частности. А социальная и религиозная реклама активно навязывает нам чувство вины за те вещи, к которым мы отношения, вообще-то не имеем. И всё это пытаются загрузить нам напрямую в подсознание. Вычищать всё это потом долго и нудно, тем более, что у каждого в подсознании своих косяков хватает, с ними бы разобраться!
Потому – выключайте телевизор, особенно когда там включается реклама. И блокировщик рекламы в браузере должен стать обязательным атрибутом.
2) Проведите черту ответственности
Однако полностью отгородиться от мира невозможно. И реклама прорывается через все заслоны, прежде всего социальная и религиозная, и новости смотреть тоже необходимо. А там нам рассказывают, как... не будем обращаться к конкретным политическим реалиям, тем более, что названия меняются, а суть нет. Так вот, там нам смакуют, как представители той или иной группы творят зверства, как теплеет глобальное потепление а мы тут воду попусту льём, как мальчик коля страдает от рака и т. д. и т. п. И праведный гнев кипит, эмоции зашкаливают и... ничего. А это самое страшное для психики и организма. Так что же делать?
Сознательно ограничить свою сферу ответственности. Не можешь терпеть, что вот те так зверствуют над этими? Вперёд! На вербовочных пунктах армии и разных ЧВК тебя ждут. Не считаешь такой выход для себя возможным? Тогда остановись и скажи себе: "Не я сделал этот мир таким! Я делаю что могу в своей сфере ответственности.", и отстраниться от негативной информации. Это бывает сложно, но это надо сделать. И, честное слово, спокойно делая своё дело, развивая себя на своём месте, Вы нанесёте нехорошим людям больший ущерб, нежели если растратите силы и здоровье на бесплодные переживания.
На эту тему очень хорошо сказано у К. Кастанеды, там где дон Хуан говорит ему: "Делай то, что можешь наилучшим образом, а сделав – брось дело и не беспокойся о нём. Пусть то, что ты не можешь решит Дух.".
3) Не провоцируйте зависть
Кто-то очень метко сказал: "Чтобы тебе не завидовали надо быть бедным, больным и бездарным. И всё равно найдётся кто-нибудь, кто тебе позавидует.". А ведь зависть окружающих – главный источник сглазов, оговоров, порчи и проклятий. Конечно полностью спрятаться и зашифроваться нельзя, да и не надо. Но всё же – думайте, кому и что можно сказать. Ведь чем больше окружающие видят Ваши успехи, чем больше радости по их поводу Вы показываете – тем больше желающих пожелать Вам плохое.
4) Позитивное мышление
Уж сколько по поводу этого принципа было сказано всякого плохого... И, по правде сказать, справедливо. Но, как и во всём, из этого можно извлечь полезный опыт и полезные методы работы. Я предлагаю использовать две техники:
1) Коллекция успехов. Каждый вечер, открывайте тетрадку и запишите... а если лень – просто вспомните прошедший день и то, в чём Вы достигли хоть минимального успеха. Даже с первого раза Вы удивитесь: Насколько же Вы удачливый человек! А, заодно, такой анализ позволит выявить свои сильные стороны, то, что надо развивать, на чём можно добиться жизненного успеха.
2) Нет неудач, есть уроки. Да, знаю, затаскано, тем более что во многих книгах этот принцип провозглашают, но ни словом не обмолвятся как это реализовать. А всё очень просто, надо только ответить на несколько вопросов:
Чего я хотел получить?
Что получилось на самом деле?
Что я сделал для того, чтобы получить этот результат?
Что случилось помимо моей воли?
Что я мог сделать по другому?
Там ещё иногда добавляют: "Что я хотел на самом деле?", но это уже из области глубокого психоанализа, так что эту ветку (несомненно полезную) оставим на другой раз. Но даже такой разбор позволяет перейти от посыпания головы пеплом ("Ой я лох! Ой неудачник!") к извлечению конкретного позитивного опыта: Что и как надо делать в аналогичной ситуации.
5) Регулярно мойте руки и своё биополе
Гигиена физическая предполагает не только избегать контакта с грязью. Избежать таких контактов в жизни просто невозможно. Гигиена предписывает регулярное очищение. Мыть руки перед едой, мыть овощи и фрукты, ходить в баню по субботам, убираться в доме... Гигиена психическая и биоэнергетическая тоже немыслима без регулярных очищений. В нашем клубе проводится семинар, на котором Вы можете освоить методы очищения своего биополя и жилища.