9 день эксперимента
Получился день готовки, наготовила на несколько дней точно
А завтра заканчивается эксперимент и надо будет заняться подсчётами
Мне даже самой интересно сколько у меня ушло)
Вот, что у меня получилось)
Утром:
Яйцо с половинкой перца и вода с долькой лимона
Не успеваю съедать то, что есть, но хочется разнообразия, поэтому сегодня зашла за небольшим дополнением)
Я очень люблю зелень и овощи и сейчас мне их очень не хватает, поэтому приготовила овощное рагу (кабачок, лук, морковь, картофель) и большую тарелку салата с рукколой
Одна из моих любимчиков
Раньше на даче каждый год сажала разные виды рукколы и всегда был хороший урожай - почти всё лето....
Также скрутила конвертики из оставшегося лаваша
Для начала заранее разморозила печень и сварила 1 картофель
Салат:
- морковь
- свёкла
- картофель
- лук
- огурец
- половинка перца
- соль по вкусу
Получился необычный вкус салата (не хватало, конечно, капусты квашенной), но для разнообразия тоже хорошо)
В итоге вечером очень вкусно и сытно поела:
салат плюс рагу с одним конвертиком и с луком вприкуску)
Особенно понравились конвертики с рагу)
На этом пока всё)
Напоминаю для тех, кто последует моему примеру питания!
По поводу противопоказаний и самочувствия проконсультируйтесь со специалистами!
Всем хорошего дня!
Начало здесь:
Продолжение: