Простое упражнение, которое поможет вам увидеть свою ценность!
ТЕХНИКА "ПОСМОТРИ НА СЕБЯ ГЛАЗАМИ, ПОЛНЫМИ ЛЮБВИ"
💕 Представь, что ты писатель
💕 Найди в своей жизни человека, в любви которого ты не сомневаешься
Это может быть: ребёнок, мама, муж, человек из прошлого или даже созданный тобой образ.
Опиши его. Какой он? Что делает его единственным и уникальным для тебя?
💕 А теперь переместись в его тело и посмотри на себя глазами любящего человека. Прочувствуй это состояние
💕 Напиши рассказ, глядя на себя глазами любящего человека: чем ты прекрасна? Что делает тебя единственной в мире?
Опиши свои достоинства и замечательные качества
💕 Затем вернись в свое тело вместе с этими эмоциями. Забери себе все это состояние, когда тебя любят и видят в тебе все самое лучшее
Выдели себе 30 минут, чтобы сделать это упражнение. И ты почувствуешь, как поменяется твоё отношение к самой себе. И как по-другому будут смотреть на тебя окружающие.
Делись в комментариях ощущениями после этой практики. И ставь ❤️ в знак благодарности