Что я хочу сказать. Сидя на кето-диете ты постепенно привыкаешь к новому виду питания, как в принципе и на любой диете. Чем кето отличается от всех остальных?! Да тем, что особо рацион твой не меняется. Всё что нужно, отказаться от ненужных "углей" (углеводов) и научиться есть по голоду, отдавая преимущество ЖИРАМ.
Пошла вторая неделя моей диеты, и так прекрасно я себя давно не чувствовала. Сладкого не хочется, различных снеков — подавно. В общем, живу и радуюсь, что 2 года назад я открыла для себя мир кето. Пусть и не всегда придерживалась этого питания, зато всегда могу вернуться к нему и эффект будет потрясающим и долгим!
Всем добра. 😉