Эта статья не для лекарственно зависимых людей. А для тех, кто привык принимать таблетки, сталкивается с побочными действиями и не знает, чем заменить аптечные лекарства.
3 способа перестать принимать лекарства из аптеки:
1. Начните с тела
Каждое утро берите себя в руки и занимайтесь йогой, цигун или зарядкой на основе ци.
Достаточно 20-40 минут, чтобы каждый день ваше тело становилось здоровее. Приятный бонус к этому — бодрость и энергия на весь день.
Зарядку на основе ЦИ отлично ведёт Ирина Старкова. Видео есть в свободном доступе.
Перед тем, как делать упражнения, узнайте о противопоказаниях и проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
2. Больше двигайтесь
Движение — это, как известно, жизнь. Сидеть по 24 часа дома — не выход.
Каждый день нужно ходить примерно 5-7 километров, чтобы в будущем не страдать ожирением, сахарным диабетом или другими коварными болезнями.
3. Переходите на травы и натуральные продукты
Народные методы лечения никто не отменял. Они, как и несколько столетий назад, работают. И будут работать, если потомки не забудут, что это такое и как этим пользоваться.
В других статьях подробно опишу эти три способа.
Всех благ!
Больше полезных советов, рецептов от травника здесь: https://t.me/rixis_tg
Cтатья имеет исключительно информационный, справочный характер.