Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения шум является одной из основных причин того, что 466 миллионов людей во всем мире имеют потерю слуха средней и сильной степени, а ровно 1,1 миллиарда людей в возрасте от 12 до 35 лет имеют все шансы стать слабослышащими в будущем. Различные виды шума угрожают не только слуховой системе человека. От него может страдать здоровье в целом, потом что в большей или меньшей степени он влияет на общее самочувствие и когнитивные способности.
Нарушение слуха и шум
В нашей жизни шум присутствует практически везде: на работе и дома, на улице и в транспорте. Специалисты различают две основных категории шума: длительный и импульсный. При длительном широкополосном шуме наша слуховая система испытывает нагрузку длительное время. При импульсном шуме нагрузка возникает внезапно, является чрезвычайно громкой и длится доли секунды.
Если ежедневно в течение нескольких часов человек получает звуковую нагрузку величиной 80 дБ, то она рассматривается как длительный шум, при котором необходимо использовать индивидуальные средства защиты слуха (беруши). Результатом длительного шумового воздействия на слух может стать сенсоневральная потеря слуха, кондуктивная потеря слуха или тиннитус.
Сенсоневральная потеря слуха
Согласно статистике в большинстве случаев обусловленная шумом потеря слуха возникает при длительном действии широкополосного шума с уровнем более 85 дБ. Пороги слышимости сдвигаются, временно или необратимо. Основной причиной такой потери слуха специалисты называют ухудшение кровоснабжения и обмена веществ во внутреннем ухе, которое повреждает волосковые клетки. Другими признаками тугоухости могут стать гиперакузия и ограниченный динамический диапазон слуха.
Кондуктивная потеря слуха
При кондуктивной потере слуха нарушается передача звука из наружного уха через среднее ухо во внутреннее ухо. Причиной этого являются повреждения барабанной перепонки и среднего уха, которые, в числе прочего, могут возникать вследствие острой шумовой травмы.
Тиннитус
Тиннитус, или звон или шум в ушах, можно описать как звуки, которые по какой-то субъективной причине начинают восприниматься как мешающие. В большинстве случаев они снижают качество жизни человека, создают определенный психологический дискомфорт.
Шум на производстве
Согласно данным Европейского Агентства по безопасности и охране здоровья на рабочем месте от 25% до 33% рабочих подвергаются действию сильного шума на рабочем месте. В Германии потеря слуха, вызванная шумом, в течение десятилетий занимает первое место среди профессиональных заболеваний. Для предупреждения увеличения числа людей, имеющих нарушения слуха из-за слишком шумных условий работы, Немецкое общественное страхование от несчастных случаев осенью 2020 года выпустило «Рекомендации по экспертизе шумовой потери слуха». В него включены новые методы дифференциальной диагностики состояния слуховой системы и в случае необходимости диагностику тиннитуса.
Шум дома и в школе
Визг газонокосилки, звук дрели или стук молотка в соседней квартире можно спело причислить к самым неприятным источникам домашнего шума. Слушание громкой музыки дает ощущение эмоциональной разрядки, но одновременно с этим надолго повреждает слух. Для сравнения: 15 минут слушания музыки в наушниках с громкостью 100 дБ соответствует уровню звука, которому подвергается рабочий на производстве на протяжении 8-часового рабочего дня с громкостью 85 дБ. Согласно оценке ВОЗ, свыше 50% людей в возрасте от 12 до 35 лет слушают музыку слишком громко, если они используют наушники и мобильные устройства, такие, как смартфоны.
Излишний шум присутствует и в школе. К такому выводу пришли участники – победителя конкурса «Молодежь исследует». С помощью измерительных устройств и математических тестов его авторы доказали, что музыка «хеви метал» и громкий детский крик сильно нарушают способность к концентрации, даже если люди не воспринимают эти звуки как помеху.
Международные исследования поддерживают полученные молодыми людьми результаты:
- Шум негативно влияет на умственные способности уже при небольших уровнях;
- Шум негативно действует на восприятие новой информации и на ее обработку;
- Неблагоприятные слуховые условия могут негативно влиять на развитие речи у детей дошкольного возраста, особенно у малышей с нарушениями слуха, нарушениями способности к обучению, нарушениями внимания или имеющих задержку речевого развития.
Шумовой стресс – «яд» для организма
Доказано, что излишний шум негативно влияет на общее самочувствие. Он отрицательно действует на сердечно-сосудистую систему, обмен веществ и даже на пищеварение. Кроме этого, шум может стать одним из факторов, повышающих риск развития болезни Альцгеймера. По данным немецких ученых, в 2012 году почти 14% жителей Германии страдали от шума по ночам, в 2017 году этот показатель составил 13,2%, а днем еще выше – 19,1%. В 2018 году ВОЗ утвердила допустимые «шумовые» пороги: он не должен превышать 43 дБ.
Где же находятся самые вредные источники шума? Движение автомобилей по магистральным трассам, стук колес поездов на железной дороге или гул от взлетающего самолета входят в «топ» наиболее вредоносных ситуаций из повседневной жизни. Однако самым-самым ученые назвали шум ночного мегаполиса, при котором повышается концентрация гормонов стресса, вредно влияющих на кровеносные сосуды.
Заключение
Очевидно, что для современного человека шум – одна из постоянных составляющих его повседневной жизни. Во всем мире сейчас принимаются законы, ограничивающие уровень шума в разное время суток, регулирующие допустимую шумовую нагрузку на рабочем месте, при проведении массовых мероприятий и т.д. При этом многое для своего «слухового» здоровья может сделать и сам человек. Например, слушать музыку на комфортной громкости, спать в тихой комнате, использовать индивидуальные средства защиты слуха, если место работы – шумное производство.
Томас Зюндер – пример человека, в жизни которого шум стал причиной ухода из любимой профессии. В результате острой сенсоневральной потери слуха он «потерял» 70% слуха в левом ухе. Как диджей он много лет был хорошо известен в музыкальных кругах. После постановки диагноза во время выступлений он использовал беруши, а в остальное время – внутриушной слуховой аппарат, и какое-то время это его спасало. Однако к нарушению слуха добавилась еще одна проблема – болезнь Меньера. Успешную карьеру диджея пришлось завершить, сейчас мужчина не может слушать музыку и тем более исполнять ее, как бы он этого не хотел.
В этой истории собраны факты, показывающие последствия длительного воздействия шума, он действительно может нанести вред, который невозможно «отыграть» обратно, причем не только слуху человека, но и здоровью и карьерному росту.
Гудрун Порат, специалист журнала «Hörakustik», специализируется на освещении проблем нарушения слуха, методов его диагностики и лечения