Иногда мы все чувствуем усталость и нуждаемся в смене обстановки, свежем воздухе, тишине и перезагрузке. Хорошо бы уехать в отпуск, но не всегда это осуществимо, особенно, если школа и вот это все. Устройте себе осенние эко выходные — это прекрасная возможность побыть наедине с собой и окружающей средой, восстановить энергию и вдохновение.
Чем заняться:
1. Наблюдать за птицами
Бердвотчинг снижает тревожность, помогает отвлечься от рабочих задач и пройти тысячи шагов на свежем воздухе. Возьмите с собой бинокль и книгу по определению птиц – школьный Атлас-определитель подойдет — или скачайте приложение, и отправьтесь на прогулку в лес.
В окрестностях коттеджного поселка Олимп на Каширском шоссе осенью встречаются несколько видов синичек, соек, дятлов, свиристелей и поползней. Процесс можно превратить в игру с детьми: считать, сколько видов уже открыли и ставить новые рекорды.
2. Собирать гербарий
Сейчас это занятие снова стало популярным. Из высушенных листьев можно создавать красивые панно, использовать их как реквизит для фотографий и предметов декора.
Красивые веточки, сухие злаки, оранжевые кисти рябин прекрасно подойдут для составления сезонных композиций или их можно просто добавить к букетам из живых цветов: это придаст особое осеннее настроение.
3. Отправиться на велопрогулку
Самый очевидный и активный способ провести время. Катите в своем темпе, останавливайтесь в красивых местах и наслаждайтесь природой. Можно взять с собой термос с бутербродами и плед и устроить пикник: если с вами дети, они особенно оценят такую небольшую паузу.
4. Фотографировать!
Исследуйте окрестности, фотографируя природные пейзажи, растения, насекомых и птиц. Необязательно брать с сбой фотокамеру, вполне подойдет и смартфон, только запаситесь дополнительным пауэрбанком, чтобы не остаться без связи, если чересчур увлечетесь съемкой. Причудливый рисунок коры, необычные грибы и текстурные лишайники, поросшие мхом камни: все может стать сюжетом для ваших фотокартин.
Выделите себе пару дней для побега от городской суеты, замедлитесь, насладитесь моментом. Устройте эко выходные и позвольте природе зарядить вашу личную батарейку.