Пожалуй, нет ни одного человека, который бы не сталкивался с отеками. Как правило, они случаются по утрам. Но могут проявляться и в течение дня. Как быть, если они беспокоят на протяжении длительного времени? Нужно ли обращаться к врачу? Являются ли они признаком заболеваний?
Советами, рекомендациями и профессиональной консультацией поделилась ведущий эксперт группы компаний «ИНВИТРО» Виолетта Бурдакова.
Отеки: патология или норма?
Выделяют две причины отеков: физиологическую (как норма) и патологическую (связана с заболеваниями). Физиологические отеки возникают на лице и быстро пропадают. Причины могут быть разные: неудобная подушка, плач перед сном, ПМС.
Патологические отеки проявляются при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек и печени, аллергии, в том числе на косметику. Они стойкие, быстро не спадают. Например, при сердечной недостаточности появляются отеки нижних конечностей. При пораженных почках отек не сходит с лица до середины дня. Такая же ситуация наблюдается при ухудшении работы щитовидной железы.
Кому опасаться?
Физиологические отеки чаще появляются у женщин репродуктивного возраста, во время менопаузы, перед ее порявлением. Беременность также может сопровождаться отеками, но они быстро проходят.
С возрастом отеки становятся более частыми, так как кожа становится менее эластичной, повышается риск хронических заболеваний.
Отчего случаются?
На отечность влияют внешние факторы: неправильный режим сна, резкое изменение климата или часового пояса. Соленая, маринованная, копченая, жареная пища также может вызвать отеки.
Отеки опасны?
Физиологические отеки не несут опасности, если они быстро пропадают. А вот патологические отеки требуют немедленной консультации специалиста. Заболевание, сопровождаемое отеками, нужно лечить.
Как себе помочь?
При физиологических отеках по утрам хорошо помогают умывания и душ с контрастной водой. Рекомендуются маски с добавлением зеленого чая, прикладывание под глаза кусочков льда. Выберите удобную подушку, создайте комфортную температуру и влажность.
А вот при патологических отеках немедленно обращайтесь за помощью к врачу.
Каков рацион?
Придерживайтесь диеты, которая соответствует времени года, возрасту. Побольше пейте простой воды и другой жидкости. Не забывайте про постоянные физические нагрузки, которые чередуйте с отдыхом. Эти элементарные правила уменьшат вероятность появления отеков.
Когда же бежать к врачу?
Задержка или уменьшение количества мочи, боль в пояснице, головная боль, повышенное давления, одышка, кашель, вздутие живота – тревожные сигналы, при которых без помощи специалистов не обойтись.
Заботьтесь о себе! И будете здоровы!
Подписывайтесь на канал и читайте больше интересного на 024.by