Как облегчить тренировки при РС?
Рассеянный склероз может сильно влиять на физическую активность человека. Но несмотря на это, тренировки могут быть очень полезны для пациентов с РС, ведь они помогают улучшить баланс, координацию и силу мышц.
К сожалению, многие пациенты с РС сталкиваются с трудностями во время тренировок 😔
Например, проблемы с равновесием и координацией могут привести к травмам и неудачным попыткам выполнения упражнений. Кроме того, усталость и энергетические ограничения могут препятствовать выполнению полноценной тренировки.
💡В таких случаях полезными могут оказаться специальные девайсы, которые помогают облегчить процесс тренировок и сделать их более безопасными и эффективными. Вот несколько примеров таких девайсов:
✅ Терабанды - это эластичные ленты различной жесткости, которые могут использоваться для упражнений на силу и растяжку. Они могут помочь улучшить силу мышц и гибкость, не нагружая суставы.
✅ Балансировочные платформы - это специальные доски, которые помогают улучшить баланс и координацию. Они могут быть особенно полезны для людей с проблемами равновесия.
✅ Гантели с мягкими оболочками - это гантели, которые покрыты мягкой резиновой оболочкой. Они помогают предотвратить травмы в случае падения гантели на пол или на тело.
✅ Эргометры - это специальные тренажеры, которые позволяют заниматься кардиотренировками без нагрузки на суставы. Например, велоэргометр может быть отличной альтернативой пробежке или ходьбе на беговой дорожке.
✅ Тренажеры для упражнений на турнике - это специальные устройства, которые помогают выполнить упражнения на турнике без риска падения или травмы.
При выборе девайсов для тренировок при РС, важно учитывать ваши индивидуальные потребности и ограничения. Лучше всего обратиться к специалисту, который поможет выбрать наиболее подходящие девайсы и разработать программу тренировок, которая будет максимально эффективной и безопасной.
🔻Сайт МЦРС 📲 https://clck.ru/32R2di
——————
📍г. Москва, Скарятинский переулок, д. 7
📞 +7 (495) 123-47-74
