Вздуло живот? Не переживайте и не стыдитесь, это может случиться с каждым, даже с Бейонсе. Паниковать тоже не стоит: большинство причин — временные (например, ПМС), их можно решить сменой питания и прочими несложными способами. Clatch разбирается, как предотвратить вздутие — и избавиться от него, если уж оно случилось.
От чего вздувается живот?
Чаще всего причины простые: ваш кишечник на что-то отреагировал, и это временно. Как правило, это значит, что у вас нарушился состав кишечной микрофлоры и скопились газы или каловые массы. Бывает, правда, что это случается регулярно, и тогда стоит выяснить, нет ли у вас синдрома раздраженного кишечника (СРК). Это хроническое заболевание пищеварительной системы, которое часто вызывает вздутие живота. Что вызывает СРК — неясно, мы знаем только, что в кишечнике людей с СРК живут специфические типы бактерий.
Впрочем, вздутие живота может происходить и при возникновении инфекции и даже в результате роста объемных новообразований. Так, например, нередки случаи, когда доброкачественная опухоль у женщин (миома матки) достигает 25-30 см в диаметре. Но вряд ли она вырастет за ночь.
На вздутие также может повлиять прием антибиотиков и других препаратов. Если вы начали прием новых лекарств и у вас стал вздуваться живот, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу.
Есть ли еще какие-то причины?
Да, например, избыток жидкости в организме. Вздутие живота может спровоцировать и стресс. Он влияет на всю систему ЖКТ, и кишечник – не исключение. Живот может вздуваться и к концу дня – сказывается весь дневной стресс и съеденная еда.
У меня вздувается живот при месячных. Почему?
Со вздутием во время месячных или во время ПМС сталкиваются многие женщины. Основная причина такого вздутия – изменение гормонального фона. Гормональные скачки сказываются не только на общем самочувствии, но и на работе пищеварения.
Уровень прогестерона и эстрогена меняется, что заставляет наши тела удерживать больше воды и соли. В большинстве случаев это и приводит к вздутию живота.
А чтобы прочитать больше о причинах вздутия, и о том, как с ним бороться, читайте нашу статью.