Границы важны, потому что они формируют нашу уверенность в себе. Но границы чего? Вашего личного пространства! То есть все, что находится внутри этого пространства - ваша ответственность. А вот происходящее снаружи не определяет того, кем мы являемся.
Многие задаются вопросом как научиться расставлять границы и не стать при этом эгоистичной и высокомерной. Чтобы найти ответ нам нужно разобраться, какие ошибки совершаются чаще всего.
Есть жизнь, которая принадлежит только вам и в нее не входит забота о других, помощь, обязанности и тд. Наверняка вы хоть раз в жизни пытались показаться другим более интересной, успешной, умной. И для того, чтобы повысить свою ценность в глазах других людей и быть "на равных", вы работали больше, помогали коллегам, слушали чужие проблемы. В общем, брали двойную нагрузку. Но это не помогло.
Не помогло и соглашаться на все из страха быть отвергнутой. Например, на работе, когда начальник просил задержаться, помочь с работой или выйти в свой выходной. "Ну как отказать, а вдруг уволит? А если соглашусь, меня будут больше ценить!" В реальности же вы даете понять, что на вас и дальше можно скидывать дополнительную нагрузку.
Особенно страшно говорить "нет" близким людям: маме, мужу или сестре. Обидятся же. Что ж, это их право, а не ваша вина. Дайте понять человеку, что отказываете не потому, что не любите или не цените, а потому что на данный момент у вас нет ресурсов на ту или иную просьбу.
Не решит вопрос и ответственность за других людей. Когда подруга начинает рассказывать вам о своих проблемах - это нормально. Но если ваши проблемы ей неинтересны и поддерживать она вас не спешит - это уже повод задуматься. Иначе вам придется носить в себе не только свои проблемы, но и проблемы другого человека.
Возможно, вы задаетесь вопросом, почему некоторые люди ведут себя так развязно и безответственно? Ответ состоит в том, что пока вы берете на себя их проблемы и обязанности, они могут себе позволить быть беззаботными или даже наглыми. Таким образом, снимая с себя чужую ответственность, вы не только облегчаете себе жизнь, но и даете возможность другому человеку стать более самостоятельным.
Чтобы избавиться от постоянного чувства долга, задавайте себе вопрос: "Это моя обязанность или другого человека?". Так вы начнете ощущать те самые личные границы и избавитесь от некоторых проблем.
#границы #Бог #самооценка #психология #личныеграницы #женственность