#ароманастроение
Бывают дни, когда и на улице пасмурно, и настроение скучное, и окружение не радует.
Тогда - берём настроение в свои руки и действуем.
Когда речь идет о ароматах и их влиянии на наше настроение, есть научные данные, которые могут помочь улучшить наши эмоции.
Многие ароматы могут стимулировать процессы в мозге, связанные с эмоциями и настроением.
Например, аромат лаванды может иметь успокаивающее и расслабляющее действие на нервную систему. Он может помочь снизить уровень стресса и тревоги, повысить настроение.
Можно попробовать использовать эфирное масло лаванды, аромалампу или ароматический спрей с этим ароматом во время скучного дня, чтобы создать более спокойную и приятную атмосферу.
Также, аромат цитрусовых фруктов, таких как лимон или апельсин, помогает повысить энергию и настроение.
Ароматы цитрусовых фруктов могут стимулировать производство серотонина, нейрохимического вещества, отвечающего за чувство счастья и благополучия.
Можно попробовать наслаждаться ароматом свежих цитрусовых фруктов, и это может помочь бодрее и более оптимистично встретить скучный день.
Это сегодня мне помогло. С утра моим другом стал Sextum с бодрящей свежестью бергамота и чёрного чая, жасмина и листьев мате с оттенком кожи.
С собой взяла, чтобы днём бодрости тоже хватало!
И день прошёл на позитиве!
Дорогие аромаценители, а какой аромат вам повышает настроение?