Начало учебного года - это время выбора кружков и секций для ребенка на ближайшие девять месяцев. Интеллектуальный, спортивный, творческий или какой-то другой кружок выбирают дети по собственному желанию или соглашаются с выбором родителей. Но есть один кружок, который нужно обязательно включать в режим дня любого школьника, но про который очень часто забывают.
Любая секция - это дополнительное образование ребенка, которое помогает основному образованию или расширяет его. В идеале дополнительное образование должно исходить от желания ребенка. Ведь, как правило, основное образование воспринимается школьником как обязаловка, и добавлять к этому еще что-то без желания ребенка, как минимум не очень честно по отношению к ребенку, а как максимум становится для него стрессом.
Представьте, что у вас уже есть нелюбимая работа, но вы должны ходить вечером пару раз в неделю на вторую работу, которую вы так же не любите. Необходимости в деньгах от второй работы нет, но отказаться вы не можете, вас заставляют на нее ходить. Примерно так себя будет чувствовать ребенок, которого родители заставляют ходить на кружок, который он не выбирал.
Понятно, что каждый родитель хочет для своего ребенка только лучшего, именно это движет взрослым, когда он выбирает для ребенка секцию. Взрослым кажется, что дополнительное образование сделает ребенка сильнее и умнее, что безусловно пойдет ему только на пользу. Давайте открою вам секрет, какой кружок может помочь ребенку быть успешнее в учебе и при этом обходиться родителям совершенно бесплатно. Причем если на этот кружок вы будете ходить вместе со своим ребенком, вы безусловно получите пользу и для себя.
Главный кружок в жизни школьника - это прогулка на свежем воздухе!
Давайте разберемся почему так. В детском саду воспитатели гуляют с детьми два раза в день, но как только ребенок идет в первый класс, он практически перестает гулять. Первую половину дня он в школе, потом на секциях, а вечером дома делает уроки. У школьников практически не остается времени для того, чтобы гулять. Почему это плохо?
Удивительно, что мозг человека, который весит всего 2-2,5% от общей массы тела, употребляет целых 25% всего поступающего кислорода в спокойном состоянии, а в рабочем состоянии почти 30%. Когда кислорода не хватает, начинается гипоксия, повышенная утомляемость, потеря концентрации внимания и плохая работоспособность.
Можно очень долго сидеть над ребенком и заставлять его сделать уроки, но если у него не хватает в организме кислорода, то такие посиделки будут только трепать нервы родителю и ребенку. "Отжимая сухую тряпку, вы не получите ни капли воды".
Активная прогулка на свежем воздухе, насытит организм и мозг ребенка кислородом и вся его интеллектуальная деятельность будет гораздо результативнее. Я хочу подчеркнуть, что желательно активная прогулка. Велосипед, бегалки, прыгалки, лазалки и так далее. Понятно, что старшие дети уже не хотят бегать и прыгать, но например покидать мяч в кольцо любят даже подростки. А кататься на скейтах, вейвбордах и прочих девайсах сейчас модно и старшие ребята будут не против этому поучиться.
Когда ребенок активно двигается на свежем воздухе, те структуры головного мозга, которые отвечают за счет, чтение и другие мыслительные операции, отдыхают. Любая структура, как и мышца, может утомиться. Как только это произошло, она работает хуже, чем могла бы. Поэтому важно переключать виды деятельности, чтобы давать отдыхать разным структурам головного мозга. А когда они отдохнут и получат хорошую порцию кислорода, они будут лучше и эффективнее снова работать.
Почему дети мало гуляют?
Проблема в том, что родители до предподросткового возраста детей боятся отпускать их гулять одних, ведь на улице опасно, а у родителей нет времени гулять с детьми. А позже подростки сами перестают хотеть идти на улицу. Главная потребность подростков в общении удовлетворяется не выходя из дома с помощью гаджетов. Раньше у детей не было интернета, они общались во дворе и гуляли на улице очень много.
Детей важно отпускать гулять: сначала находить время гулять вместе с ними, а потом отпускать детей гулять без вас, даже если страшно это делать. Когда вы отпускаете ребенка гулять с друзьями, вы показываете, что доверяете ему, что он в ваших глазах самостоятельный и достаточно взрослый. Ребенку важно это знать. Доверие ребенку и отпускание его это один из необходимых этапов сепарации с ребенком. Таким образом, прогулка на свежем воздухе оправдана не только с точки зрения лучшей работы мозга, но и с точки зрения воспитания ребенка полноценной личностью.
Давайте подведем итоги: чтобы ребенок хорошо учился и развивался, его мозгу нужно регулярное насыщение кислородом, для этого ему нужно активно гулять. Я всегда за то, чтобы помогать фундаменту, на котором строится интеллектуальное развитие. На мой взгляд, гораздо эффективнее создать условия для развития, а не тащить это развитие клещами из ребенка. В одной из следующих статей я расскажу какие активности доказано улучшают работу мозга и помогают ребенку стать успешнее в учебе. Всем отличного учебного года!