Чувствуешь постоянную усталость? Недовольство жизнью? Не можешь сконцентрироваться на задачах? Каждый день похож на предыдущий и не приносит пользы? Тогда читай далее.
Дискомфортный комфорт
Вам знакомо это чувство? Когда вроде бы всё хорошо, но чего-то не хватает. Когда просыпаешься, делаешь вид, что чем-то занимаешься, но это никак не приводит тебя к цели. Когда каждый день пытаешься заполнить чем-то полезным, но на это не хватает сил. Когда голову грызут диаметрально противоположные мысли: "Нужно что-то сделать" и "Да и так нормально". Я тебя понимаю.
Всё только начинается
Нужно только начать. Даже с самого малого. Первое важное действие, чтобы выйти из дня сурка - осознанность. Выдели время, когда тебя ничего не сможет отвлечь и поразмышляй куда уходит твоё время, что тебе мешает и что ты хочешь изменить. Из этого уже можно понемногу начать работать.
Контролируй свои действия, откажись от некоторых вещей, начни внедрять полезные привычки: зарядку, холодный душ, чтение.
Очень важно! Делать всё нужно постепенно. Не бросаться на всё сразу, а дождаться, пока действие, от которого вы хотите отказаться или внедрить, перейдёт на бессознательный уровень, когда вы без этого уже не сможете.
Назад дороги нет
Начав с одной привычки, вам захочется идти дальше, развивать себя. А как известно, помимо непосредственной пользы привычек, есть ещё одна, в мозгу появляются новые нейронные связи за счёт укрепления определённых действий.
Таким образом, не спеша, можно за долгий период времени накопить огромный багаж знаний, который впоследствии скажет вам спасибо. Здесь работает принцип 10 000 часов. Если каждый день обучаться в какой-то сфере по часу в день, то уже через полтора года вы станете разбираться в ней лучше среднестатистического человека.
Стань лучшей версией себя. Подпишись на канал, поставь лайк, напиши в комментариях, что ты думаешь о статье.
Читайте также:
Саморазвитие тебя разрушает. И вот почему.
Вы не умеете читать и вредите себе.
Принцип, который поможет достигнуть любой цели в 2 раза быстрее.